همبرگر بوقلمون language fa
-
بهترین روش های پخت گوشت چرخ کرده
بهترین روش های پخت گوشت چرخ کرده در اینبخش بهترین روشهای پخت گوشت چرخ کرده رابه شـما می آموزیم. گوشت قرمز و همچنین چرخ کرده این گوشت بسیار طرفدار دارد و خصوصا آقایان ارجمند نمیتوانند از طعم این خوردنی چشم پوشی کنند. البته مصرف زیاد گوشت چرخ هم میتوانند برای بدن مضر باشد و رعایت اعتدال واجب اسـت. در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید تا بهترین روشهای پخت گوشت چرخ کرده را مرور کنیم. مواد لازم برای پختن روی گاز برای تهیه ۳ فنجان گوشت چرخ کرده: = ۶۷۵ گرم گوشت چرخ کرده گاو، بوقلمون یا انواع دیگر = نصف قاشق چای خوری نمک «اختیاری» = ۱ قاشق چای خوری روغن گیاهی «اختیاری» روغن را داغ کنید ۱ قاشق چای خوری روغن گیاهی را دریک تابه بزرگ بریزید. تابه را روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار دهید. این مرحله کاملاً اختیاری اسـت. اغلب گوشت ها آن قدر چربی دارند کـه حتی بدون...
-
شوخیهای جالب شبکههای اجتماعی (۵۱۶)
سعی داریم در این سری مطالب گزیده ای از این نوشته ها را در اختیار شما قرار دهیم که امیدواریم مورد استقبال شما عزیزان قرار گیرد. **** 1. یه سری میگن اسپانیا سرمربیش اخراج شد دیگه ایران راحت میبرش اسپانیا بدون سرمربی که هیچی،سرمربیش حمید درخشانم باشه مارو میبره! 2. یه بار تهران رفتم یه آرایشگاه بعد یارو گفت غریبی گفتم بله. گفت اینجا بهترین ارایشگاه تهرانه. پاتق بازیگرای خوشتیپ. گفتم مثلا کی؟ گفت علیرضاخمسه. تا ۳ ماه همه جا کلاه کاسکت سرم بود. دیگه هم تهران نرفتم :| 3. معلم دینی پارسال یه بار سرکلاس ﮔﻔﺖ: ﺧﺪﺍ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﻭ ﺑﯽ دلیل ﺧﻠﻖ ﻧﻤﯿﮑﻨﻪ ﺑﻌﺪﺵ ﯾﻪ ﻧﮕﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ: ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﻧﯿﺴﺘﻢ! :| 4. پیرمردی دستم رو توی خیابون گرفت که من رو تا اونور همراهی کن و من هم پذیرفتم. تا رسیدیم دو تا مداد داد بهم و گفت مال شماست و من هم برای اینکه دلش نشکنه پذیرفتم و تا گفتم...
-
حفظ زیبایی در هر سن و سالی
روش حفظ زیبایی در هر سن و سالی یکی از رازهای زیبایی زنان داشتن پوستی زیبا و شفاف است اگر دوست دارید همچنان زیبا و جذاب باشید باید مراقبت پوست تان باشید و برای حفظ زیبایی در هر سن و سالی باید تلاش کنید. با جوانی ها همراه باشید. این که در هر سنی که ... روش حفظ زیبایی در هر سن و سالی یکی از رازهای زیبایی زنان داشتن پوستی زیبا و شفاف است اگر دوست دارید همچنان زیبا و جذاب باشید باید مراقبت پوست تان باشید و برای حفظ زیبایی در هر سن و سالی باید تلاش کنید. با جوانی ها همراه باشید. این که در هر سنی که دارید خوب به نظر برسید و سالم باشید، بستگی به انتخاب های هوشمندانه و شیوه زندگی سالم دارد . چند نکته ساده وجود دارد که با رعایت آن می توانید تندرستی تان را حفظ کنید. توصیه هایی زنانه برای زیبارویی اتخاذ رژیم غذایی سالم شما می توانید تغذیه خود را از مواد غذایی طبیعی انتخاب کنید. این بدان...
-
برای انرژی بدن چی بخوریم؟
خوراكیهایی كه میخوریم، به اینكه در طول روز انرژی داشته باشیم، كمك میكنند. در میان انواع خوراكیها، موادغذایی تنظیمكننده قندخون (مثل برنج قهوهای، نان كامل و…) نقش بیشتری در بانشاطتر كردن ما دارند و باعث بهبود خلق و خو میشوند… به گزارش آلامتو به نقل از سلامت ؛ امروز تعدادی از این خوراكیها و برخی از عادتهای غذایی موثر در افزایش نشاط و انرژی را به شما معرفی میكنیم. آجیل خام مغزهای خامی مانند پسته، بادام و بادام هندی، پروتئین و منیزیم قابلملاحظهای دارند. منیزیم نقش كلیدی در متابولیسم قند و تامین انرژی بدن بازی میكند بنابراین خوردن منابع غذایی حاوی آن مانند غلات كامل و برخی ماهیها (مانند مغزهای یاد شده) باعث انرژی داشتن شما در طول روز میشود. گوشت بدون چربی گوشت بدون چربی گوساله، بوقلمون و پوستگرفته مرغ، از منابع پروتئین به شمار میروند و سرشار از...
-
بیماری نقرس و راههای درمان آن
بیماری نقرس چیست؟ نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل می باشد که با درد همراه است. نقرس در اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید. یکی از عوامل افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی اسید آمینه ی “پورین” است. اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند مفصل می گردد که بیشتر در انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو و آرنج ظاهر می شود. حدود 95 درصد از مردان و 5 درصد از زنان دچار نقرس می شوند. زنان قبل از یائسگی، جزو گروه درگیر با نقرس می باشند. عواملی که موجب افزایش اسید اوریک و ایجاد نقرس می شوند: افزایش تولید اسید اوریک به وسیله بدن کاهش خروج اسید اوریک توسط کلیه ها افزایش دریافت غذاهای پورین بیماری های حاد ضربه روحی جراحی تب کمبود آب بدن خوردن بیش...
-
طرز تهیه لوف مرغ (مرغ قالبی) مرحله به مرحله
وبسایت دونفره - گلزار نورمحمدیان: همون طور که در مطلب آموزشی میت لوف براتون گفتم. میت لوف یکی از غذاهای پرطرفدار آمریکاییه و از اسمش پیداس که پایه اش از انواع گوشته این غذای راحت و خوشمزه معمولا داخل قالب های مستطیل شکل (loaf pan) داخل فر تهیه میشه همون قالب هایی که ما ازشون برای پخت کیک های مستطیلی یا نون تست استفاده میکنیم. پایه این غذای آسون و خوشمزه میتونه انواع گوشت باشه از گوشت قرمز گرفته تا مرغ و بوقلمون و من در این مطلب طرز تهیه لوف مرغ رو براتون میذارم که خیلی لذیذه و پیشنهاد میکنیم حتما امتحانش کنین. مواد لازم برای تهیه لوف مرغ سینه مرغ: ۲ الی ۳ عدد حدود ۶۰۰ گرم فلفل قرمز: ۳ عدد فلفل سبز: ۴ عدد آرد نان: ۱/۲ پیمانه شیر: ۱/۲ پیمانه تخم مرغ: ۱ عدد روغن مایع: ۲ قاشق غذاخوری سیر رنده شده: ۲ قاشق چایخوری ...
-
طرز تهیه حلیم، غذای پر طرفدار و مقوی
حلیم از صبحانه های بسیار مقوی و سیر کننده ی سنتی هست که توی ایام ماه رمضون برای افطاری هم عالیه و طعم بی نظیرش، وقتی با شکر و کمی کره و دارچین مخلوط میشه فوق العاده اس. پخت حلیم فوت و فن خیلی خاصی نداره و ساده اس ولی نیاز به صبر و حوصله ی بسیار زیادی داره. حلیم از صبحانه های بسیار مقوی و سیر کننده ی سنتی هست که توی ایام ماه رمضون برای افطاری هم عالیه و طعم بی نظیرش، وقتی با شکر و کمی کره و دارچین مخلوط میشه فوق العاده اس. پخت حلیم فوت و فن خیلی خاصی نداره و ساده اس ولی نیاز به صبر و حوصله ی بسیار زیادی داره. امروز طرز تهیه حلیم رو براتون شرح میدیم. حلیم غذای پر طرفدار، مقوی و البته چاق کننده و دیرهضمی هستش که معمولا در صبحانه استفاده میشه و با شروع شدن ماه رمضان به وعده افطاری انتقال پیدا میکنه. تهیه این غذا خیلی آسونه فقط طبق معمول غذاهای سنتی صبر و حوصله زیاد...
-
سفت کردن پوست صورت و بدن بعد از کاهش وزن، تنها با 7 نکته
شما باید با وجود شل شدن پوست بعد از کاهش وزن، حتما ورزش کنید به گزارش «تابناک با تو»؛ بعد از رژیم های سخت کاهش وزن، اتفاقی که در بدن مان می افتد شل شدگی و افتادگی پوست صورت و بدن است. در اینجا 7 پیشنهاد برای پیشیگری از شل شدگی و افتادگی پوست را به شما معرفی می کنیم. هنگامی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. برای جلوگیری از این اتفاق، شما نیاز به تعقیب رژیم های غذایی متعادل به همراه ورزش های خاص دارید. در اینجا 7 پیشنهاد موثر برای پیشگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن معرفی شده است. سفت کردن پوست بعد از رژیم با خوردن آلوئه ورا آلوئه ورا یکی از بهترین مرطوب کننده ها و شفا دهنده های پوست آسیب دیده است. آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن برای بهبود پوست شل شده شکم و بازوها بسیار موثرند. ماساژ با ژل...
-
همبرگرهای سنگاپور برای صلح جهانی
افکار تجاری مردم سنگاپور همزمان با نشست کیم جونگ اون و دونالد ترامپ؛ اختصاصی «تابناک با تو»؛ مردم سنگاپور بیشترین بهره اقتصادی را از دیدار رهبر کره شمالی و رئیس جمهور آمریکا می برند، به گونه ای که برخی از مردم این کشور، با درست کردن همبرگرهایی که برگرفته از دیدار رئیس جمهور آمریکا، دونالد ترامپ و رهبر کره ی شمالی، کیم جونگ اون است و نیز بازار سیاه اینترنت و افکار تجاری دیگر نظیر ساخت گردنبندها و دوختن پیراهن هایی که روی آن عبارت «صلح جهانی» نقش بسته نهایت استفاده را از این نشست می برند. هیاهوی پیرامون نشست ترامپ و کیم که در روز سه شنبه خواهد بود، روح تجارت و سرمایه گذاری را در مردم سنگاپور به حرکت درآورده و رویاهایشان را در زمینه ی فعال کردن بخش گردشگری برای مدت طولانی و پس از آرام گرفتن غبارهای نشست تجدید کرده است. یک شهروند سنگاپوری تلاش دارد تا محل رزرو شده ی خود...
-
معرفی غذای ملی کشورها | غذاهای معرف کشورهای مختلف
معرفی غذای ملی کشورها | غذاهای معرف کشورهای مختلف در اینبخش بـه معرفی غذای ملی کشورها میپردازیم. غذاها هم میتوانند معرف یک کشور باشند، مثلاً قورمه سبزی و کباب کوبیده همه ی رابه یاد ایران می اندازد و غذا هاي تند نیز همه ی رابه یاد هندوستان می اندازد. امروز هم مروری داریم بـه غذاهایی کـه میتوانند یادآور یک کشور و یک ملت باشند. از همبرگر تا سوشی و از شرق تا غرب با برترین هاي هر کشوری آَنا میشویم. با پارس ناز همراه باشید. غذای ژاپن سوشی | Sushi سوشی یکی از مشهور ترین غذا هاي ژاپنی اسـت کـه با ظاهر زیبا و تنوع فراوانی کـه دارد در سرتاسر دنیا محبوب و پرطرفدار شده اسـت. این غذا عمدتا از ترکیب نوعی لجن و برنج پخته شده بـه همراه سبزیجات دیگر آماده میشود و غذای ملی کشور ژاپن اسـت. سوشی در طریقه سنتی با استفاده از ماهی خام تهی میشود، اما ازآن جا کـه بسیاری نمیتوانند ماهی...
-
هرم غذایی جدید برای لاغری
همه ما هرم غذایی را می شناسیم؛ همان هرمی که شامل نان، سبزی ها، میوه ها، گوشت و لبنیات است. درست است که رژیم متعادل و متناسب با استفاده از هرم غذایی می تواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین، ذخیره و بازسازی کرده و سلامت تغذیه ای را فراهم کند اما مصرف زیاد و بیش از اندازه هر کدام از عناصر هرم غذایی به ویژه موادی که شامل چربی و شیرینی است، می تواند مشکلات زیادی را برای فرد مصرف کننده ایجاد کند، بنابراین بهتر است با هرم جدید که «هاروارد» نام دارد و نیز با مزایای تغذیه ای آن آشنا شوید. با این اوصاف، حتما می پرسید چطور می توان بدون آنکه مجبور باشید میزان کالری دریافتی را بشمارید، کالری کمتری نسبت به آنچه می سوزانید، مصرف کنید؟ چطور می توانید متوجه شوید، چه غذا هایی سطح انسولین را تغییر می دهند؟ از همه مهم تر اینکه چطور می توانید مطمئن باشید، پروتئین کافی دریافت می کنید؟ پاسخ این...
-
خورشت ترشه واش؛ غذای خوش طعم گیلانی
برترین ها: خورش ترشه واش یکی از غذاهای محلی خطه سرسبز شمال، به ویژه استان گیلان است. نام این خورش از گیاهی به اسم شبدرترشک یا همان ترشه واش گرفته شده. ترشه واش گیاهی خودرو است که معمولا در مناطق نیمه گرمسیری و گرمسیری به صورت طبیعی رشد میکند. در ایران این گیاه در استانهای گیلان (رشت، بندرگز و لاهیجان) و در استان لرستان نیز یافت میشود. همانطور که از اسم آن مشخص است، ترشه واش طعمی ترش مزه دارد. خورش ترشه واش از ترکیب این گیاه با مرغ، بادمجان، سبزیجات، رب آلوچه و رب انار تهیه میشود. اگر به غذاهای ترش علاقه مندید، حتما از این وعده غذایی لذت میبرید. در ادامه طرز تهیه این خورش خوشمزه برای ۴ نفر توضیح داده میشود. مواد لازم برای تهیه خورش ترشه واش بادمجان: ۴ عدد متوسط گوجه فرنگی: ۳ عدد گوشت مرغ بدون استخوان (ترجیحا سینه مرغ): ۵۰۰ گرم پیاز: ۱ عدد...
-
۵ کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام داد
خبرگزاری ایسنا: اگر از بدن خود محافظت کنید، بدنتان نیز از شما محافظت خواهد کرد. رفتن به باشگاه بخشی از فرایند رسیدن به تناسب اندام است ولی باید توجه داشته باشید که کارهایی که بعد از تمرین نیز انجام میدهید، بخشی دیگر از تناسباندام است و روی عملکردتان تأثیر مستقیم خواهد گذاشت. برای همین در این نوشته میخواهیم به شما بگوییم که بعد از باشگاه رفتن باید به چه نکاتی دقت کنید. ۱. لباسهای باشگاه خود را عوض نکنید لباسهای مرطوب خود را سریع عوض کنید و لباس دیگری بپوشید. لباسهای مرطوب محیط مناسبی برای رشد باکتری هستند و میتوانند باعث سرماخوردگی شوند. جدا از این که بتوانید بعد از باشگاه به سرعت دوش بگیرید یا نه، باید لباسها، جورابها و کفشهای خود را عوض کنید تا عضلاتتان گرم باقی بمانند. این اقدام سبب افزایش گردش خون و بهبود ریکاوری میشود. حتی تعویض کفشها نیز حس خوبی به شما میدهد....
-
لاغری تضمینی 10 کیلو در دو هفته
لاغری تضمینی 10 کیلو در دو هفته همه ارزوی لاغر شدن دارند اگر مراسمی دارید که می خواهید در آن بدرخشید و وقت کمی برای شرکت در این مراسم دارید یا به طور کلی فرصت کمی برای کم کردن وزن خود دارید ، برنامه غذایی لاغری تضمینی را به کار ببرید تا در 2 هفته 10 کیلو وزن کم کنید. لاغری تضمینی یک روش برای کم کردن وزن است که در آن بهترین مواد غذایی برای سوزاندن چربی ها ارائه می شود . با انتخاب بهترین مواد غذایی از جمله پروتئین بدون چربی، چربی های سالم و غلات سبوس دارو غذاهای کم نمک بدون استفاده از آب میوه خاص یا گرسنگی آب اضافی بدن و نفخ شکمتان را از بین ببرید و چربی بدن را کاهش دهید . برای رسیدن به کاهش وزن و لاغری به غیر از ورزش هایی که موجب افزایش ضربان قلب می شود پروتئین های بدون چربی نیز بسیار موثرند زیرا این نوع غذاها موجب افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری بیشتر می شوند. لاغری...
-
عجیبترین و زیباترین نوع تزیین کیک تولد! + متن خنده دار روی کیک تولد
طرح های کیک تولد عجیب و جالب همیشه طرح های مثل قلب و یا گیتار و یا شخصیتهای کارتونی را در بیشتر قنادی ها بر روی کیک ها مشاهده کرده ایم اما وقتی این تزئینات شبیه به عکسهای زیر باشند جالبتر نیز می شوند. کیک تولد جالب به شکل مزرعه به تو قول میدهم سن تو را در جشن تولدت لو ندهم اما حتماً آتشنشانی در بیرون جشن آماده است که اگر این تعداد شمع ها باعث آتشسوزی شد جای نگرانی نباشد. کیک تولد شبیه به فیلم جنگ ستارگان عزیزم تو دقیقاً بهاندازه سنت به نظر میرسی!!! مدل کیک تولد جالب شبیه به سیب زمینی و همبرگر متن خنده دار روی کیک تولد عزیزم وقتی پول شمع هات بیشتر از پول خود کیک میشه، بهتره دیگه قبول کنی که پیر شدی!!! کیک تولد فضایی با بالا رفتن سن آدمها عاقلتر میشن و تو یکی از عاقلترین آدمهایی هستی که میشناسم!! مدل کیک تولد بازی پرندگان خشمگین جملات خنده...
-
معرفی غذاهایی که در گینس رکورد زدند | باحال ترین غذاهای دنیا
معرفی غذاهایی که در گینس رکورد زدند | باحال ترین غذاهای دنیا در اینبخش بـه معرفی غذاهایی کـه در کتاب گینس رکورد زده اند میپردازیم. از بزرگترین پیتزا گرفته تا بلندترین سوشی دنیا! امروز همچنین برترین جشنواره هاي غذایی و همچنین طبع و زائقه هاي فرانسوی هاي شکمو را نیز بشما معرفی میکنیم، غذا خوردن یکی از بهترین لذت هاي انسان و تمام موجودات زنده اسـت، در ادامه با پارس ناز همراه باشید تا با این غذا هاي جالب آشنا شویم. احتمالا بارها وقتی گرسنه بودید دلتان هوس یک پیتزای بزرگ چند متری یا یک هبرگر غولپیکر کرده اسـت. باید اعتراف کنم غذا هاي این فهرست از تصورات مـن درباره ي یک غذای غولپیکر هم فراتر رفته و غیرقابل باورند! این غذاها بـه قدری عظیم و عجیب بوده اند کـه در رکورد هاي رکورد هـای گینس هم بـه ثبت رسیده اند. از سوشی ۲۴۱۴ متری گرفته تا همبرگر ۹۱۳ کیلویی، با بزرگترین غذا هاي دنیا...
-
چگونه چاق تر شوم؟
هفته نامه سلامت - ترجمه مریم سادات کاظمی: مطالب مختلفی در مورد شیوه های کاهش وزن، دستور غذاهای رژیمی، رسیدن به تناسب اندام پیش از تعطیلات و... مرتب از رسانه ها منتشر می شود، اما انگار فراموش شده راجع به افرادی که خواهان افزایش وزن هستند اما موفق نمی شوند، توصیه ای ارائه شود. شاید عجیب به نظر برسد اما افزایش وزن نیز مانند کاهش آن گاهی ناشی از مشکلاتی است که قبل از هر اقدامی باید مورد توجه قرار گیرد. به طور مثال، سوخت و ساز در بعضی افراد زیادتر از دیگران است و همین موضوع، رسیدن به وزنی مناسب را برای آنها مشکل می کند. البته سرعت متابولیسم به زمینه ژنتیکی فرد ارتباط دارد، اما ممکن است ناشی از عوامل دیگری مانند استرس، مواجهه با دمای خیلی گرم یا خیلی سرد، نیکوتین، کافئین و تراکم عضلانی باشد. همچنین برخی شرایط یا بیماری ها انرژی بالایی از بدن طلب می کند که می تواند به لاغری بینجامد. به طور...
-
ترفندهای آشپزخانه ای که به دردتان می خورد
برترینها : در اینجا ترفندهای جالب و به درد بخوری را می بینید که دلتان می خواهد امتحان کنید. یک چهارم پیاز را در همان ظرفی قرار دهید که آواکادو را نگه میدارید تا آواکادو قهوهای نشود پیاز فرآیند اکسیداسیون را کند میکند. برای باز کردن نارگیل، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آن را در فر داغ قرار دهید بعد از اینکه پوست نارگیل را سوراخ و آب آن را خالی کردید، نارگیل را ۱۰-۱۵ دقیقه در فر با دمای ۴۰۰ درجه فارنهایت قرار دهید تا پوسته آن بترکد و بتوانید گوشتش را جدا کنید. با کمی کره پیاز را تازه نگه دارید با مالیدن کره روی پیاز بریده شده، میتوانید آن را چند روز در یخچال تازه نگه دارید. برای اینکه موزها را مدت بیشتری تازه نگه دارید، به سلفون نیاز دارید موزها را از دسته جدا کرده و انتهای آنها را در سلفون بپیچید تا ۳-۴ روز بیشتر تازه بمانند. دو سوراخ...
-
۱۰۰ عکس دیدنی از ۱۰۰ سال پیش ایران (۳)
وبسایت فرادید: این عکسها در آوریل ۱۹۲۱ (۱۳۰۰) همراه با دو مقاله از f. l. bird و harold f. weston در مورد ایران و ایرانیها در اواخر دوره قاجار در مجله نشنال جیوگرافیک به چاپ رسید. ۶۷– پوشش زن بختیاری، غرب اصفهان. ۶۸– کشیدن قلیان، گبر آباد. ۶۹– خان ایرانی به همراه محافظین اش. ۷۰– نمایی داخلی از مدرسه چهار باغ که در دوره شاه سلطان حسین بنا شده است، اصفهان. ۷۱– یک ایرانی در حال اقامه نماز. ۷۲– یک ایرانی در حال اقامه نماز. ۷۳– اولین قطار وارد شده به تبریز. این خط راه آهن ایران را به کشورهای برون مرزی متصل میکرده است. تبریز به جلفا و سپس مرز روسیه. ۷۴– ژاندارم ایرانی. ۷۵– عشایر در اقامتگاه پاییزه یا قشلاق. ۷۷ – تاج و تخت عظیم و باشکوه پادشاه ایران. ۷۸– دژ ایزدخواست...
-
ایمان داشته باش که خدا چاره ساز است
ایمان داشته باش که خدا چاره ساز است ایمان داشتن به خداوند بزرگ درمورد اینکه او برترین چاره ساز است و همه ی چیز در ید قدرت اوست میتواند برترین اعتقاد قلبی باشد. آدم برخی وقتها تو یه مسئله به یه جایی میرسه که دیگه کاری از دست هیچکسی برنمیاد.، یعنی همه ی کسانی که توی ته ذهنت هم روشون حساب کرده بودی کاری از دستشون بر نمیاد و آدم میشه مانند یه پرکاه توی باد؛ بی هیچ پشتوانه اي،بی هیچ امیدی به کسی. یعنی دیگه تو یه موقعیتی گیر می کني که فقط میتونی آروم سرتو بالا بگیری و محتاجانه رو به آسمان بگی: خدایا خودت درست کن. این یه حس غیر قابل تعریفه و خیلی رخداد ها باید بیفته تا آدم تو یه مورد ناب به این جا برسه. این دو سه ساله همه ی چیش برای من داره اینطور میشه و تو مسئله هاي مختلف به این وضع میرسم، وضعی که خیلی ازش راضیم و انگار تو کارای مختلف وقتی ته دلت امیدت به کسی هست و امیدواری...