تبلیغات


هر روز صدها مطالب خواندنی و سرگرمی و خبری از سراسر اینترنت فقط در بروفان

طرز تهیه ماسک آلوئه ورا برای پوست صورت

کاکتوس‌ها که همیشه به عنوان سمبل مقاومت و شکیبایی شناخته می‌شدند، این روزها کاربردهای معجزه‌آسای دیگری هم پیدا کرده‌اند. آلوئه‌ورا یکی از کاکتوس‌هایی است که حالا برای درمان برخی بیماری‌ها و تولید مواد آرایشی و بهداشتی به کار می‌رود؛ از درمان دیابت تا بهبود اثرات ناشی از عفونت با ویروس هرپس تناسلی یا همان HPV. فرقی نمی‌کند که پوستتان خشک باشد یا چرب، به گفته محققان، این کاکتوس سودانی برای درمان همه مشکلات پوستی راه چاره است. سوختگی‌های ناشی از تابش اشعه‌های خورشید، جای جوش‌ها، چین و چروک‌های پوستی، ترک‌ها و لکه‌ها همه و همه از جمله مشکلاتی هستند که می‌توانید امیدوار باشید با استفاده مرتب از ماسک آلوئه‌ ورا از بین بروند.

در این مقاله چند ماسک آلوئه ورا برای داشتن پوستی درخشان و زیبا را به شما معرفی می‌کنیم.

خواص ماسک آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای ۷۵ عنصر فعال مثل ویتامین‌ها، آنزیم‌ها، مواد معدنی و قندی، سالیسیلیک اسید (Salicylic Acid)، آمینو اسید و… است. آلوئه ورا دارای ویتامین‌های A ،C و E است که نوعی آنتی اکسیدان محسوب می‌شوند. ویتامین B12 نیز در این گیاه پرخاصیت موجود است. آنتی‌اکسیدان‌ها در حفاظت پوست و محدود کردن تولید رادیکال‌های آزاد که به سلول‌های پوست آسیب می‌زنند، نقش مهمی دارند. با استفاده از آلوئه ورا نه‌تنها موجب سلامت و بهبود پوست‌تان می‌شوید، بلکه نشانه‌های پیری پوست‌تان هم کاهش می‌یابد. آلوئه ورا این خاصیت را دارد که در روشن کردن لکه‌های تیرهٔ پوست، هایپرپیگمنتیشن (Hyperpigmentation) و دیگر لکه‌های پوستی مؤثر باشد. آلکالین فسفاتاز موجود در آلوئه ورا به کم کردن التهاب و سوزش موضعی کمک می‌کند. اکسین (Auxins) و جیبرلین (Gibberellins) آلوئه ورا به بهبود زخم کمک می‌کنند و دارای خاصیت ضدالتهابی هستند. همچنین سالیسیلیک اسید خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد و باکتری‌های ایجادکنندهٔ آکنه را از بین می‌برد. آب رسانی، مرطوب نگه داشتن پوست،‌ جوان‌سازی و شفافیت پوست از دیگر خواص آلوئه ورا به‌حساب می‌آید. چگونه از برگ آلوئه ورا ژل تهیه کنیم

تهیه ژل برای ماسک آلوئه ورا

چند برگ از گیاه آلوئه ورا جدا کنید. برگ‌ها را به‌صورت افقی برش بزنید و آنها را چند دقیقه به‌صورت عمودی قرار دهید تا شیرهٔ تیره‌تر آن (ژل رقیق بی‌رنگ چسبناک) آن خارج شود. پس از خارج شدن شیره، برگ‌ها را بشویید و پوست ضخیم دور آن را با کارد ببرید. همچنین می‌توانید با یک قاشق محتویات داخل برگ را در یک کاسه خالی کنید. حالا شما ژل بی‌رنگ آلوئه ورا دارید. سپس ژل به‌دست‌آمده را در مخلوط‌کن بریزید و چند قطره روغن مثل روغن ویتامین E به آن اضافه کنید تا اثر درمانی ژل آلوئه ورا بیشتر شود. روغن‌هایی مثل روغن اسطوخدوس، روغن درخت چای، شمعدانی (Geranium)، چریش (Neem) و نعناع برای پوست بسیار مفید هستند. با نگهداری این ژل در یخچال، می‌توانید مدت زمان بیشتری از آن استفاده کنید. چند ماسک آلوئه ورا برای داشتن پوستی زیبا و درخشان ۱. ماسک آلوئه ورا و اسکراب برای پوستی درخشان

مواد لازم

یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا؛ یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل؛ یک قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای (دلخواه)؛ یک قاشق چای‌خوری عسل.

تمام مواد را باهم مخلوط کنید. این ماسک را به صورت بزنید و به‌آرامی با حرکات دایره‌ای به‌مدت ۳ دقیقه پوست‌تان را ماساژ بدهید. اجازه بدهید مواد به‌مدت ۲۰ دقیقه روی صورت‌تان باقی بماند. با یک پارچه یا حولهٔ نم‌دار باقی مواد و سلول‌های مرده مضر را از صورت پاک کنید. ۱ الی ۲ بار در هفته این کار را تکرار کنید.

عسل و روغن نارگیل به آب‌رسانی و مرطوب‌سازی پوست کمک کرده و از به وجود آمدن چین و چروک صورت تا حد زیادی جلوگیری می‌کنند. اسید گلیکولیک (Glycolic Acid) موجود در شکر به لایه‌برداری پوست و رهایی از سلول‌های مرده، پاکسازی منافذ پوست و جوش‌های سرسیاه کمک می‌کند.

۲. ماسک آلوئه ورا برای پوستی بدون آکنه

مواد لازم

یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا؛ ۱/۴ قاشق چای‌خوری پودر جوز هندی ارگانیک؛ چند قطره آب‌لیموی تازه.

تمام مواد را با هم مخلوط کنید و ماسک به‌دست‌آمده را به تمام صورت یا قسمت‌هایی که دچار آکنه هستند بمالید. اجازه دهید ماسک آلوئه ورا به‌مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند. صورت را با آب ولرم بشویید. این کار را هر روز انجام دهید تا هرچه سریع‌تر از شر آکنه‌ها رها شوید.

جوز هندی یک داروی آیورودایی (ayurvedic medicine؛ علم باستانی و کهن موردتوجه در هند که در دیگر کشورها در قالب طب جایگزین استفاده می‌شود) به‌حساب می‌آید. جوز هندی دارای عناصر ضدویروسی و ضدباکتری است که به از بین بردن عفونت‌ها، منافذ بسته و کنترل چربی پوست کمک می‌کند. جوز هندی همچنین در درمان جوش‌های کیستی مؤثر است. آب لیمو نیز به روشن شدن نقاط تیره پوست کمک می‌کند.

۳. ماسک آلوئه ورا برای از بین بردن لکه‌های قهوه‌ای ایجادشده در اثر آفتاب

مواد لازم

یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا؛ یک قاشق چای‌خوری پورهٔ خیار؛ نصف قاشق چای‌خوری آب لیمو؛ یک قاشق چای‌خوری دلمهٔ شیر.

همه مواد را با هم مخلوط کنید و با قاشق آن‌قدر بهم بزنید تا به مادهٔ کرم‌مانندی برسید. این ماسک را به صورت و گردن‌تان بمالید و حدود ۳۰ دقیقه صبر کنید. پوست را با آب بشویید. در هفته ۳ تا ۴ بار از این ماسک آلوئه ورا استفاده کنید.

آب‌لیمو به روشن شدن لکه‌های تیره پوست و همچنین لایه‌برداری پوست کمک می‌کند. خیار خاصیت خنک‌کنندگی دارد و بر قرمزی پوستآسیب‌دیده اثر مثبتی می‌گذارد. ژل آلوئه ورا درمانی عالی برای مراقبت از پوست آفتاب‌سوخته است. اگر هر روز به‌مدت یک هفته از این ژل در نواحی آسیب‌دیده استفاده کنید، روشن شدن تدریجی پوست را مشاهده خواهید کرد.

۴. ماسک آلوئه ورا برای پوست چرب

مواد لازم

یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا؛ یک قاشق چای‌خوری ماست (دلخواه)؛ نصف قاشق چای‌خوری آب‌لیمو.

همه مواد را با هم مخلوط کنید و با قاشق آن‌قدر بهم بزنید تا به مادهٔ کرم‌مانندی برسید. این ماسک را به صورت و گردن‌تان بمالید و حدود ۳۰ دقیقه صبر کنید. پوست را با آب بشویید. در هفته ۳ تا ۴ بار از این ماسک آلوئه ورا استفاده کنید.

لیمو دارای خاصیت خنک‌کنندگی و ایجاد حالت انقباضی است. لیمو سرشار از ویتامین C است و از ایجاد آکنه جلوگیری می‌کند. همچنین به روشن شدن پوست نیز کمک می‌کند. لیمو به‌صورت طبیعی حالت اسیدی دارد که در ایجاد تعادل در پوست و رها شدن از چربی اضافه مؤثر است. همچنین لیمو می‌تواند منافذ باز پوست را کوچک و در نتیجه از تولید چربی اضافه جلوگیری کند. ماست دارای اسید لاکتیک است که در لایه‌برداری پوست تأثیر دارد.

۵. ماسک آلوئه ورا برای پوست حساس

مواد لازم

یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا؛ یک قاشق غذاخوری موز رسیده له‌شده؛ نصف قاشق چای‌خوری عسل.

همه مواد بالا را با هم مخلوط کنید و با قاشق آن‌قدر بهم بزنید تا به مادهٔ کرم‌مانندی برسید. ماسک را به صورت و گردن‌تان بمالید و اجازه دهید حدود ۳۰ دقیقه روی پوست بماند. باقی مانده مواد را با آب بشویید. در هفته ۳ تا ۴ بار از این ماسک آلوئه ورا استفاده کنید.

موز موجود در این ماسک آلوئه ورا به آب‌رسانی پوست کمک و آب موردنیاز، کربوهیدرات و چربی‌های لازم پوست را فراهم می‌کند. همچنین موز به حفظ استحکام پوست کمک می‌کند و دارای خواص ضدپیری، جلوگیری از ایجاد آکنه، از بین رفتن لکه‌ها و ایجاد درخشندگی در پوست است. در یک کلام می‌توان گفت که این میوه به‌شدت برای پوست مفید است. عسل دارای خاصیت آنتی‌باکتریال و ضدالتهابی است که باعث از بین رفتن باکتری‌های آسیب‌رسان به پوست می‌شود.

۶. ماسک آلوئه ورا برای پوست خشک

مواد لازم

یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا؛ نصف قاشق چای‌خوری روغن زیتون خالص یا روغن بادام شیرین؛ یک قاشق چای‌خوری عسل.

بی‌شک عطش پوست با این ماسک آلوئه ورا برطرف می‌شود. مواد بالا را با هم مخلوط کنید تا یک ماسک عالی داشته باشید. این ماسک یک درمان خانگی مؤثر برای پوست‌های خشک و کدر به حساب می‌آید. از این ماسک به صورت و گردن‌تان بمالید و اجازه دهید حدود ۳۰ دقیقه روی پوست باقی بماند. با یک پارچه یا حوله تمیز نم‌دار صورت را پاک کنید. این کار را ۳ تا ۴ مرتبه در هفته انجام دهید.

روغن زیتون و روغن بادام به‌دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، ویتامین E و K و اسیدهای چرب به حفظ رطوبت پوست و همچنین اثرات ضدپیری و نرم و لطیف نگه داشتن آن کمک شایانی می‌کنند. عسل به درخشان شدن پوست و جلوگیری از ایجاد آکنه و جوش بر اثر خشکی بیش‌ازحد پوست کمک می‌کند.

۷. ماسک آلوئه ورا برای رفع لکه‌های تیره

مواد لازم

یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا؛ یک قاشق چای‌خوری ماست؛ یک قاشق چای‌خوری زردچوبه؛ یک قاشق چای‌خوری آب‌لیمو.

تمام مواد را با هم ترکیب کنید تا مخلوطی روان به دست بیاورید. ماسک را به صورت بمالید و در حرکت‌های دایره‌ای به‌مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید. اجازه دهید این ماسک حدود ۲۰ دقیقه روی پوست باقی بماند. با پارچه‌ای تمیز و نم‌دار صورت را پاک کنید. این کار را ۳ الی ۴ بار در هفته تکرار کنید.

زردچوبه خاصیت جوان‌سازی دارد و در رفع تیرگی مؤثر است. لیمو به روشن شدن آثار هایپرپیگمنتیشن (نوردرمانی) روی پوست و دیگر تیرگی‌ها کمک بسیاری می‌کند. ماست به لایه برداری پوست و از بین بردن سلول‌های مرده، باز کردن منافذ بسته و جوش‌های سرسیاه کمک می‌کند.

نکته: اگر در خانه گیاه آلوئه ورا ندارید، می‌توانید از ژل‌های ارگانیک موجود در بازار استفاده کنید. همیشه پیش از استفاده از ماسک آلوئه ورا، صورت‌تان را تمیز کنید. فراموش نکنید هنگام استفاده از این ماسک‌ها باید صبور باشید. نمایان شدن آثار درمانی این ماسک‌ها در یک دوره زمانی مشخص می‌شود. می‌توانید از این ماسک‌ها به مقدار زیاد تهیه کنید و برای مصرف دوباره آن را در یخچال نگهداری کنید. ژل و یا ماسک آلوئه ورا را در یک ظرف نگهدارنده بدون نفوذ هوا قرار دهید. ماسک آلوئه ورا برای درمان آکنه صورت

آلوئه ورا یکی از گیاهان پرخاصیت است. این گیاه به گردش خون و هضم بهتر کمک می‌کند و برای دفع سموم مفید است. جدا از این خواص، آلوئه ورا برای ترمیم و آرام‌بخشی پوست ملتهب استفاده می‌شود. سوختگی، آفتاب‌سوختگی، تحریک‌ پوستی، آلرژی و آکنه با کمک آلوئه ورا روند بهبودی سریع‌تری پیدا می‌کند. این گیاه در حیاط بسیاری از خانه‌ها و یا در گلدان‌های کوچک و بزرگ وجود دارد. حالا دستور تهیه چند ماسک آلوئه ورا برای درمان آکنه، کم کردن التهاب و قرمزی پوست را به شما معرفی می‌کنیم.

طی قرن‌های گذشته از گیاه آلوئه ورا به‌منظور اهداف پزشکی و استفاده از خواص تسکین‌دهندهٔ آن استفاده‌های فراوانی شده است. فرقی نمی‌کند از این گیاه در محصولات دارویی سنتی و یا زیبایی استفاده شده باشد، آلوئه ورا دارای خواص بسیار متعددی است. تعجبی ندارد که مصریان باستان آلوئه ورا را «گیاه جاودانگی» (the plant of immortality) می‌نامیدند. امروزه بسیاری از کارخانه‌جات تولید محصولات زیبایی از آلوئه ورا برای بالابردن خواص محصولات خود استفاده می‌کنند. اگر به‌دنبال بهره‌وری از خواص آلوئه ورا هستید، می‌توانید در خانه به‌راحتی با استفاده از چند ماده اولیه، ماسک‌های درمانی آکنه را تهیه کنید.

ماسک آلوئه ورا و لیمو

مواد لازم

یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا؛ ۱/۸ قاشق چای‌خوری آب لیمو.

مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیری نسبتا سفت به‌دست آید. به‌جز دور چشم، از این ماسک روی صورت و گردن‌تان بمالید و به‌آرامی ماساژ دهید. پس از ۱۵-۲۰ دقیقه، صورت را با آب گرم بشویید. صورت را با حوله به‌آرامی خشک کنید و از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید.

این ماسک را حداقل سه بار در هفته استفاده کنید تا پوست روشن‌تری داشته باشید و از پیدایش جوش‌های جدید جلوگیری کنید.

اگر چیزی از ماسک آلوئه ورا باقی مانده، آن را برای مصرف روز بعد در یک ظرف در بسته در یخچال نگهداری کنید.

اگر از آب لیموی بیشتری استفاده کنید ممکن است پوست‌تان تحریک شود.

این ماسک آلوئه ورا دارای آب لیمو است که به‌صورت طبیعی به روشن شدن رنگ پوست کمک می‌کند. لیمو همچنین باعث کمرنگ شدن لکه‌های پوستی و جای جوش می‌شود. پس از چند بار استفاده از این ماسک، پوست شفاف‌تری خواهید داشت. اگر لیمو در دسترس‌تان نیست، گریپ‌فورت را جایگزین آن کنید.

ماسک آلوئه ورا و عسل برای تسکین‌ پوست

مواد لازم

یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا؛ یک قاشق غذاخوری عسل.

مواد را با یک قاشق به‌خوبی با هم مخلوط کنید. این ماسک را به صورت یا هر جای بدن که دچار آکنه شده بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید. صورت و بدن‌تان را با آب گرم بشویید. پوست را خشک و از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

این ماسک خواص ضدالتهابی آلوئه ورا را در کنار خاصیت ضدمیکروبی و رطوبت‌رسانی عسل دارد که درمان مناسبی برای تسکین پوست درحال التیام از آکنه و جوش به‌حساب می‌آید.

ماسک آلوئه ورا، شیر و شکر

مواد لازم

دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا؛ نصف قاشق غذاخوری شیر؛ یک قاشق غذاخوری شکر.

شیر و شکر را کاملا با هم مخلوط کنید. ژل آلوئه ورا را به آن اضافه کنید. ماسک به‌دست‌آمده را به صورت بمالید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند. سپس صورت‌تان را با آب گرم بشویید. با یک حوله صورت را خشک و در صورت دلخواه از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید.

این ماسک با کمک شیر و شکر باعث نرمی، حفظ رطوبت و درخشندگی پوست می‌شود و جوش‌های صورت را از بین می‌برد. شکر منبع طبیعی اسید گلیکولیک است که به بازسازی سلول‌ها کمک می‌کند. همچنین شکر با داشتن خاصیت حفظ رطوبت پوست، باعث از بین رفتن خشکی پوست می‌شود. سالیان درازی است که از شیر به‌دلیل خواص تسکین‌دهندگی، رطوبت‌رسانی، روشن‌سازی و محکم‌کنندگی‌اش در محصولات مراقبتی پوست استفاده می‌شود.

کرم چشم آلوئه ورا و ویتامین E

مواد لازم

یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا؛ یک قاشق غذاخوری کپسول ویتامین E.

ژل آلوئه ورا را به‌همراه مایع داخل کپسول ویتامین E ترکیب کنید. مخلوط به‌دست‌آمده را به‌آرامی به اطراف و زیر چشم بمالید و با انگشت ضربه‌های ملایمی به پوست‌تان بزنید. قبل از آرایش کردن، اجازه دهید مواد جذب پوست شود.

ترکیب آلوئه ورا و ویتامین E ماسکی عالی برای جلوگیری از پیری و ایجاد چین‌وچروک‌های پوست است. این کرم به‌ویژه برای پوست‌های حساس مناسب است. از این ترکیب حداقل روزی یک‌بار استفاده کنید تا پوست زیر چشم لطیف شود و کم‌شدن خطوط اطراف چشم را نیز مشاهده کنید.

منبع: چطور

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات لینکی

جدیدترین اخبار

  • خشم چه تاثیری بر روی سلامتی دارد؟

    پژوهشی که به تازگی در دانشگاه آیوا انجام شده به ما می‌گوید که عواطف منفی مانند خشم چطور می‌توانند خطر مرگ زودهنگام را بالا ببرند. در این پژوهش به...

  • کنترل عصبانیت هنگام رانندگی

    افسران پلیس، روان‌پزشکان، کارشناسان بیمه و حتی رانندگان کارکشته بارها و بارها به این نکته اشاره کرده‌اند که وقتی عصبانی هستید هرگز پشت فرمان قرار...

  • تأثیر گرما بر خلق و خو چگونه است؟

    خیلی‌ها معتقدند وقتی که هوا گرم می‌شود، اعصاب‌شان به‌هم می‌ریزد و زودتر از کوره درمی‌روند. اما تأثیر گرما بر خلق و خو چگونه است؟ آیا واقعا گرمای...

  • نکته‌هایی برای تشخیص سردرد و میگرن از یکدیگر

    سردرد دردی آزاردهنده در ناحیه‌ی سر است که به آن فشار وارد می‌کند. این درد ممکن است خفیف یا شدید باشد و معمولا در هر دو سمت سر احساس می‌شود....

  • خواص تخم شربتی برای سلامتی

    تخم شربتی، نام دانه ریحان و گیاهی یک‌ساله است. این گیاه ریحان، بومی هندوستان است. به آن ریحان شیرین نیز می‌گویند اما با ریحان مقدس یا تولسی متفاوت...

  • همه چیز درباره دندان عقل

    ابنای اولیهٔ بشر که بر روی این کرهٔ خاکی زندگی می‌کردند، از لحاظ خوراک مصرفی بسیار متفاوت از انسان امروزی بودند. خوراک اصلی آن‌ها شامل گوشت خام،...

  • زنیان چه خواصی دارد؟

    گیاه زنیان هم مانند رازیانه، بادیان رومی، شِوید و زیرهبه یک خانواده تعلق دارد. شکل: بیضی و مضرس (دندانه‌دار)؛ اندازه: بسیار کوچک؛ رنگ: بین...

  • چه کارهایی باعث کاهش استرس می شود؟

    دنیای مدرن شاید از بسیاری لحاظ آسان‌تر شده باشد اما آنچه را پرورش‌مان می‌داد از دست داده‌ایم با آنچه مغز و بدنمان نیاز داشت قطع‌ رابطه کرده‌ایم و...

  • علائم سردردهای هورمونی و روش های درمان آن

    سردردها به‌ویژه انواعی از آن مانند میگرن با استروژن هورمون زنانه ارتباط دارند. استروژن موادی شیمیایی در مغز را کنترل می‌کند که روی حس درد...

  • اعتیاد به اینترنت چه نشانه هایی دارد؟

    اعتیاد به اینترنت، اعتیادی رفتاری است که در آن، فرد به استفاده از اینترنت یا سایر دستگاه‌های آنلاین وابسته می‌شود تا از این طریق با استرس‌های...

  • خواص بادیان چیست؟

    این گیاه‌ گل‌دهنده، با نام علمی «Pimpinella anisum» مشهور است. میوه‌ی این گیاه را دانه‌ی بادیان می‌نامند؛ چون ظاهری شبیه به دانه‌های ریز دارد و...

  • دانه چیا چه خواصی دارد؟

    چیا از خانوادهٔ نعناعیان و بومی کشور مکزیک است. چیا مانند غلات کامل مصرف می‌شود، اما درواقع شبه‌غله است. یعنی این دانه‌های سرشار از کربوهیدرات در...

  • عادت های بدی که باید از برنامه روزانه حذف شوند

    وقتی سخن از بهره‌وری پیش می‌آید، چیزهای به ظاهر جزئی، می‌توانند تفاوت زیادی ایجاد کنند. با دقت بیشتر، متوجه می‌شویم که عادت‌هایی که ظاهرا بی‌اهمیت...

  • راهکارهایی برای افزایش کارایی

    اکثر ما هفته‌ای ۴۰، ۵۰ یا حتی ۶۰ ساعت سر کار هستیم، اما اگر بخواهند ساعت کار مفید و مؤثرمان را حساب کنند معلوم نیست چند ساعتش را باید به خاطر...

  • علایم ،علل و درمان آرتروز گردن

    ستون فقرات هم با افزایش سن دچار کهولت می شود گردن درد یکی از دردهای متداول مردم شده است. عوامل زیادی باعث درد گردن میشوند از جمله...

  • آشنایی با برنامه روزانه انسانهای موفق

    با اندکی دقت در برنامه روزانه انسانهای موفق متوجه خواهید شد سبک زندگی این افراد به طریقی است که علی‌رغم مشغله‌های فراوان موجب تقویت بهره‌وری‌...

  • چطور می‌توانید یک برنامه ریزی روزانه‌ کارآمد داشته باشید؟

    با برنامه ریزی، مدیریت و کنترل کارها آسان‌تر می‌شود، می‌توانید میان اهداف کوتاه‌مدت و بلند‌مدت تعادل برقرار و کارها را بر اساس اهمیتی که برای‌تان...

  • روش های خانگی درمان معده درد

    معده درد آنقدر متداول است که همه زمانی آن را تجربه کرده‌اند و دلایل فراوانی می‌تواند داشته باشد. بیشتر این دلایل جدی نیستند و علائم آن فورا برطرف...

  • راهکارهایی برای کاهش خطر سکته قلبی و مغزی

    دانستن این که چه کسی به بیماری قلبی یا سکته مغزی دجار می شود غیر ممکن است. ما می دانیم که عده ای از ما با خطر بیش تری در مقایسه با دیگران رو به رو...

  • زنجبیل چه خواصی دارد؟

    کمک به کاهش وزن و داشتن پوستی زیبا تنها خواص زنجبیل نیستند، با ما همراه باشید تا با خواص‌ زنجبیل، این گیاه حیرت‌انگیز، آشنا شوید و بهترین نتایج را...

  • خواص سرکه سیب

    “ سرکه سیب” یک ماده عجیب و شگفت انگیز است که علاوه بر درمان بیماری ها و زیبایی پوست و مو ، یک تمیز کننده قوی و همچنین مفید برای حیوانات نیز می...

  • آشنایی با خواص پاپریکا

    پاپریکا سه برابر نیاز روزانه بدن حاوی ویتامین C می باشند ادویه پاپریکا که یک ادویه مجارستانی است به عنوان طعم دهنده در غذاها...

  • درمان‌های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو

    هم زنان و هم مردان، ریزش مو را تجربه می‌کنند. با اینکه ژن‌ها در این مورد، نقش حیاتی دارند، اما دلایل دیگری نیز برای ریزش مو وجود دارند، از جمله،...

داغ ترین اخبار

  • نکته‌هایی برای تشخیص سردرد و میگرن از یکدیگر

    سردرد دردی آزاردهنده در ناحیه‌ی سر است که به آن فشار وارد می‌کند. این درد ممکن است خفیف یا شدید باشد و معمولا در هر دو سمت سر احساس می‌شود....

  • کنترل عصبانیت هنگام رانندگی

    افسران پلیس، روان‌پزشکان، کارشناسان بیمه و حتی رانندگان کارکشته بارها و بارها به این نکته اشاره کرده‌اند که وقتی عصبانی هستید هرگز پشت فرمان قرار...

  • خشم چه تاثیری بر روی سلامتی دارد؟

    پژوهشی که به تازگی در دانشگاه آیوا انجام شده به ما می‌گوید که عواطف منفی مانند خشم چطور می‌توانند خطر مرگ زودهنگام را بالا ببرند. در این پژوهش به...

  • تأثیر گرما بر خلق و خو چگونه است؟

    خیلی‌ها معتقدند وقتی که هوا گرم می‌شود، اعصاب‌شان به‌هم می‌ریزد و زودتر از کوره درمی‌روند. اما تأثیر گرما بر خلق و خو چگونه است؟ آیا واقعا گرمای...