تبلیغات


هر روز صدها مطالب خواندنی و سرگرمی و خبری از سراسر اینترنت فقط در بروفان

۹ مورد از خواص روغن بادام زمینی و کاربرد‌های متفاوت آن

خواص روغن بادام زمینی بیشمار است. از این روغن هم در پخت و پز و هم در طبابت استفاده می‌شود. خواص آنتی اکسیدانی آن و غنی بودن از چربی‌های اشباع نشده روغن بادام زمینی را به یک بسته سلامتی تبدیل می‌کند.

خواص روغن بادام زمینی ستاره | سرویس سلامت - روغن‌های زیادی مخصوص پخت و پز در بازار موجود است و روغن بادام زمینی یکی از آنهاست. بله، تصمیم برای اینکه کدام روغن بهتر است دشوار است. اما ما اینجا هستیم تا به شما اطلاعاتی درباره این روغن‌ها بدهیم و تصمیم گیری را برای شما ساده‌تر کنیم. این مقاله درباره خواص روغن بادام زمینی، انواع و کاربردهای آن است، پس به خواندن ادامه دهید.
خواص روغن بادام زمینی

خوبی روغن بادام زمینی در درجه اول وجود ویتامین E (ویتامین ای)، یک آنتی اکسیدان ثابت شده، است که آسیب رادیکال‌های آزاد را کاهش داده و خطر بیماری قلبی را از بین می‌برد؛ اما، خواص دیگری نیز دارد.

۱. افزایش سلامت قلب حتما می‌دانید که ویتامین E چگونه از قلب محافظت می‌کند. این گروه ویتامین‌ها با رادیکال‌های آزاد که می‌توانند منجر به بیماری‌های قلبی شوند مبارزه می‌کند. روغن بادام زمینی همچنین غنی از چربی غیراشباع تک و چند زنجیره است که کاهش خطر بیماری‌های قلبی را در پی دارد. براساس نظر انجمن قلب آمریکا، این نوع چربی‌ها می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌‌های قلبی را تا ۳۰ درصد کاهش دهند. برخی تحقیقات نیز نشان داده‌اند که میزان کلسترول بد در این روغن پایین است. ۲. مقابله با سرطان

آنتی اکسیدان پلی فنول در روغن بادام زمینی با مبارزه با رادیکال‌های آزاد، به جلوگیری از سرطان کمک می‌کند. در واقع، روغن بادام زمینی یک تونیک طبیعی است که سطح ایمنی بدن را بالا می‌برد.

۳. افزایش سلامت شناختی

ویتامین E موجود در روغن بادام زمینی، طبق مطالعات، می‌تواند از کاهش توان ذهنی در اثر افزایش سن جلوگیری کند. با توجه به خواص آنتی اکسیدانی، روغن بادام زمینی باعث بهبود سلامت شناختی، به ویژه در افراد مسن‌تر می‌شود.

۴. بهبود حساسیت انسولین

مطالعات نشان می‌دهند که ترکیبات چربی‌های غیر اشباع شده که در بادام زمینی موجود هستند، می‌توانند حساسیت انسولین را در افراد دیابتی افزایش دهند. در تحقیقی دیگر، جایگزین کردن چربی اشباع نشده با چربی‌های تصفیه شده خوراکی، باعث ترشح انسولین در بیماران دیابتی شده است.

۵. بهبود درد مفاصل

برخی تحقیقات نشان داده‌اند که خواص روغن بادام زمینی موجب از بین رفتن درد مفاصل می‌شود. این روغن را مستقیما روی پوست اعمال کرده و ماساژ می‌دهند، و این کار کمی از درد را تسکین می‌دهد.
با این‌حال، تحقیقات کافی برای اثبات قطعی این موضوع در دسترس نیست؛ بنابراین لطفا قبل از اینکه از روغن بادام زمینی به این منظور استفاده کنید، با پزشک خود مشورت کنید.

۶. علائم پیری را به تاخیر می‌اندازد

استفاده از روغن بادام زمینی به صورت موضعی می‌تواند خواص ضد پیری ارائه کند؛ و این جایی است که ما بار دیگر درباره ویتامین E صحبت می‌کنیم. آنتی اکسیدان با رادیکال آزاد در پوست مبارزه می‌کند، که در غیر این‌صورت، رادیکال‌های آزاد ممکن است بروز علائم پیری مانند چین وچروک و خطوط صورت را تسریع کند.

خواص روغن بادام زمینی
۷. درمان خشکی پوست یکی دیگر از خواص روغن بادام زمینی درمان خشکی پوست است. استفاده موضعی از روغن بادام زمینی، به لطف خواص مرطوب کننده آن، کمک می‌کند که خشکی پوست درمان شود. شما می‌توانید روغن بادام زمینی را روی صورت و سایر نواحی آسیب دیده پوست بمالید و حدود ۲۰ دقیقه بگذارید بماند. سپس مانند همیشه، دوش بگیرید. ۸. افزایش رشد مو ویتامین E و سایر چربی‌های موجود در روغن بادام زمینی، به روش‌های متنوعی به مو‌های شما لطف می‌کند! این روغن باعث کاهش از دست دادن پروتئین در مو می‌شود و همچنین ریشه‌ی مو‌ها را تقویت می‌کند. علاوه بر این، روغن بادام زمینی، ته مو را مرطوب می‌کند و باعث بازسازی مو‌های آسیب دیده می‌شود.بیشتر بدانید: سریع‌ترین روش‌های افزایش رشد مو
۹. کمک به درمان پسوریازیس پوست سر آنتی اکسیدان‌های موجود در روغن بادام زمینی شوره سر را درمان می‌کند، و دربرخی مواقع، حتی می‌تواند پسوریازیس پوست سر را نیز بهبود بخشد. این ویژگی به خواص مرطوب کنندگی روغن بادام زمینی مربوط می‌شود. روغن بادام زمینی
این‌ها روش‌هایی هستند که خواص روغن بادام زمینی می‌تواند به سلامت شما کمک کند. اما این روغن از روش‌های دیگری نیز می‌تواند سود برساند. روغن بادام زمینی چگونه به کار می‌رود؟

روش‌های مختلفی برای استفاده از روغن بادام زمینی وجود دارد:

۱. برای پخت و پز

روغن بادام زمینی چربی هیا اشباع شده کمی دارد و غنی از چربی‌های غیر اشباع شده است. به همین دلیل برای پخت و پز مناسب است. این روغن به خصوص برای غذا‌های آسیایی که در ظروف وُک آماده می‌شوند ایده آل است.

۲. برای درست کردن صابون

شما همچنین می‌توانید از روغن بادام زمینی در ساخت صابون استفاده کنید، و به لطف خواص تنظیم کننده آن، این صابون می‌تواند سلامت پوست را افزایش دهد. البته یک ویژگی منفی آن این است که این روغن ممکن است در صابون در طولانی مدت نماند چرا که خیلی زود فاسد می‌شود.

۳. برای تولید سوخت طبیعی

بیش از ۵۰ درصد بادام زمینی‌ها روغن است. به همین دلیل یک زمین یک هکتاری بادام زمینی، می‌تواند ۱۲۳ گالن روغن تولید کند. اگرچه این جایگزین سوختی کمی گران است، اما شاید در آینده کارساز گردد.

۴. برای تولید واکسن‌ها

در واقع، این امر در دهه‌ی ۱۹۶۰ انجام شده است. روغن بادام زمینی در واکسن‌های آنفولانزا و برای تقویت سیستم ایمنی بدن به کار می‌رود.

انواع روغن بادام زمینی

روغن بادام زمینی روغنی گیاهی است که از دانه بادام زمینی گرفته می‌شود. در حقیقت انواع مختلفی از روغن بادام زمینی وجود دارد.

یکی از آنها روغن تصفیه شده است که شفاف و بوزدایی شده است، فرایندی که مواد حساسیت زا در روغن را حذف می‌کند و آن را حتی برای کسانی که به بادام زمینی حساسیت دارند، قابل استفاده می‌کند. همچنین نوعی روغن بادام زمینی تحت فشار سرد وجود دارد که در آن بادام زمینی له شده و روغن آن را می‌گیرند. این روغن عطر و طعم بیشتری داشته و حاوی مواد مغذی بیشتری است. نوع سومی نیز وجود دارد که بو داده است و از این رو طعمی قوی دارد. آخرین نوع هم روغنی ترکیبی است که روغن بادام زمینی را با روغنی با طعم مشابه ترکیب می‌کنند.   نتیجه گیری

اسید‌های چرب ضروری در روغن بادام زمینی، آن را به یکی از بهترین روغن‌ها برای پخت و پز تبدیل می‌کند؛ به این معنا که حداقل یکبار در روز از این روغن باید استفاده کنید.

به ما بگویید که این مقاله چطور به شما کمک کرده است. همچنین اگر شما موارد دیگری از خواص روغن بادام زمینی سراغ دارید، این مطلب را کامل کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات لینکی

جدیدترین اخبار

  • تمرین های فرم دهی ایده‌آل در بازوها

    با ما همراه باشید تا برنامهٔ ورزشی مناسبی برای فرم دهی بازوها در یک برنامه سه ماهه در اختیارتان قرار بدهیم. با اضافه کردن این برنامه‌ها به...

  • ضربان قلب نرمال چیست؟

    ضربان قلب به تعداد تپش‌های قلب در بازه زمانیِ یک دقیقه گفته می‌شود. قلب یک عضو ماهیچه‌ای در مرکز سینه است. زمانی که قلب می‌تپد، خونی حاوی اکسیژن و...

  • فواید آب گوجه فرنگی چیست؟

    بیشتر مردم برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی اقداماتی مانند ترک سیگارانجام می‌دهند. اما برخی از عوامل مانند بالا رفتن سن، خارج از کنترل است و...

  • آشنایی با روانشناسی رفتاری

    رفتارگرایی که با نام روانشناسی رفتاری نیز شناخته می‌شود، یک نظریه‌ی آموزشی بر پایه‌ی این ایده است که همه‌ی رفتارها از طریق شرطی شدن حاصل می‌شوند....

  • معرفی رفتار درمانی شناختی

    درمان شناختی رفتاری یا به اختصار سی.بی.تی (CBT)، یک روش روان‌درمانی کوتاه‌مدت است که روان‌درمانگران از آن برای آموزش افراد استفاده می‌کنند و...

  • آشنایی با هنردرمانی

    هنردرمانی در بهبودی و درمان مشکلات مختلفی نقش دارد. به کمک آن می‌توان از ابعاد مختلف به درمان مشکلات فردی پرداخت. زیرا طی آن افراد خود را بروز...

  • چه مدت‌زمانی طبیعت‌گردی کنیم تا سالم بمانیم؟

    محققان این دانشگاه گروهی ۲۰هزارنفره از مردم انگلیس را برای تحقیقات‌شان انتخاب کردند. آنها تأثیر مدت‌زمان طبیعت‌گردی مردم بر سلامت جسمی و...

  • ورزش بادی اتک چیست؟

    بادی اتک گروهی از برنامه‌های تناسب اندام است که شرکتی در نیوزیلند به‌نام لس میلز (Les Mills) آن را طراحی کرده است. بادی اتک یک ورزش هوازی است که...

  • روش های رسیدن به اندام دلخواه بعد از سزارین

    همواره قبل از شروع رژیم و حرکات ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. با توجه به اینکه بعد از سزارین رژیم و ورزش ممکن است مشکلاتی را به‌همراه داشته باشد،...

  • مزایای ورزش بدمینتون

    بدمینتون یک بازی ساده است که همه‌ی افراد در هر رده‌ی سنی می‌توانند از انجام آن لذت ببرند. برای انجام بدمینتون فقط کافی است دو راکت، یک یار، یک...

  • پاوربانک شیائومی ۱۰۰۰۰ بهترین قیمت فروشگاه لردیا

    خرید بهترین پاوربانک شیائومی با توان ۱۰۰۰۰ میلی آمپر قطعا برای شما هم پیش آمده که با پیام low battery موبایل ، تبلت و یا اسمارت فون خود مواجه...

  • خطرات استفاده از ضدآفتاب‌های خانگی

    یک مطالعهٔ جدید نشان می‌دهد محصولات ضدآفتاب طبیعی ممکن است حتی زندگی ما را در معرض خطر قرار دهند. دکتر لارا مک کینزی (Lara McKenzie) یکی از...

  • بهترین ورزش برای مغز

    با توجه به مطالعه‌ای جدید بر روی موش‌ها، به نظر می‌رسد بعضی از ورزش‌ها نسبت به بقیه برای تقویت مغز مفیدتر باشند. برای اولین بار، دانشمندان تأثیرات...

  • علت سکته قلبی در جوانان

    با نگاه کردن به آمار، منطقی است که تصور کنید خطر ابتلا به حمله‌ی قلبی در افراد جوان نسبتا پایین است. درواقع از ۷۳۵ هزار مورد حمله‌ی قلبی که هر سال...

  • راه های درمان افتادگی دریچه میترال قلب

    افتادگی دریچه میترال معمولا در تمام عمر، فرد را همراهی می‌کند، اما گاهی‌اوقات فردی که به آن دچار است حتی متوجه وجود این نارسایی هم نمی‌شود و از...

  • آشنایی با آنژیوگرافی قلب

    در طول آنژیوگرافی قلب از یک ماده‌ی حاجب پرتونگاری استفاده می‌شود. این ماده چیزی شبیه به رنگ است که با پرتو ایکس آشکار می‌شود. ماده‌ی حاجب به...

  • ویتامین‌ های مورد نیاز بدن خود را از روش‌های طبیعی دریافت کنید

    بسیاری از انواع ویتامین‌ ها معمولا در رژیم غذایی روزانه‌ی شما وجود دارد و یا می‌توانید با برنامه‌ریزی اصولی آن را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید....

  • تنگ گنجه‌ای، چشم انداز بینظیری از شاهکار طبیعت

    تنگه گنجه ای یاسوج تنگ گنجه‌ای در دره‌ای زیبا و سرسبز نقاشی بینظیری از شاهکار طبیعت و آواز پرندگان و صدای باد و شرشر صدای رودخانه و هوای...

  • دانلود مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی و پروژه دانشجویی

      سیستم همکاری در فروش داتیس فایل به شما این امکان را می دهد تا فایل های مجاز خود که همان محصولات دیجیتالی شما هستند را به آسان ترین روش ممکن...

  • بادمجان چه فوایدی دارد؟

    بادمجان در رنگ‌ها و اندازه‌های مختلفی وجود دارد. رنگ بادمجان اغلب بنفش است اما می‌تواند قرمز، سبز و حتی سیاه باشد. علاوه بر بافت منحصربه‌فرد و...

  • ماهی چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

    ماهی دارای ارزش تغذیه ای بسیار بالایی است و اکثر مواد مغذی مفید و ضروری برای انسان را به تنهایی داراست. ولی ویژگی مخصوص ماهی که آن را بین سایر...

  • آشنایی با خواص سنبل الطیب برای سلامتی

    سنبل الطیب در بسیاری از چای‌های مخلوط خواب‌آور وجود دارد. کمک به داشتن خواب آرام، تنها یکی از خواص سنبل الطیب است. زیرا این گیاه علاوه‌براین،...

  • خدمات سئو چیست ؟

    اجرای قوانین و دستورالعملهایی که برای بهینه سازی و ارتقاء جایگاه سایت در موتورهای جستجوگر انجام می شود را خدمات سئو می توان نامید . در واقع خدمات...

داغ ترین اخبار

  • پاوربانک شیائومی ۱۰۰۰۰ بهترین قیمت فروشگاه لردیا

    خرید بهترین پاوربانک شیائومی با توان ۱۰۰۰۰ میلی آمپر قطعا برای شما هم پیش آمده که با پیام low battery موبایل ، تبلت و یا اسمارت فون خود مواجه...

  • تمرین های فرم دهی ایده‌آل در بازوها

    با ما همراه باشید تا برنامهٔ ورزشی مناسبی برای فرم دهی بازوها در یک برنامه سه ماهه در اختیارتان قرار بدهیم. با اضافه کردن این برنامه‌ها به...

  • مزایای ورزش بدمینتون

    بدمینتون یک بازی ساده است که همه‌ی افراد در هر رده‌ی سنی می‌توانند از انجام آن لذت ببرند. برای انجام بدمینتون فقط کافی است دو راکت، یک یار، یک...

  • روش های رسیدن به اندام دلخواه بعد از سزارین

    همواره قبل از شروع رژیم و حرکات ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. با توجه به اینکه بعد از سزارین رژیم و ورزش ممکن است مشکلاتی را به‌همراه داشته باشد،...

  • ورزش بادی اتک چیست؟

    بادی اتک گروهی از برنامه‌های تناسب اندام است که شرکتی در نیوزیلند به‌نام لس میلز (Les Mills) آن را طراحی کرده است. بادی اتک یک ورزش هوازی است که...

  • چه مدت‌زمانی طبیعت‌گردی کنیم تا سالم بمانیم؟

    محققان این دانشگاه گروهی ۲۰هزارنفره از مردم انگلیس را برای تحقیقات‌شان انتخاب کردند. آنها تأثیر مدت‌زمان طبیعت‌گردی مردم بر سلامت جسمی و...

  • آشنایی با هنردرمانی

    هنردرمانی در بهبودی و درمان مشکلات مختلفی نقش دارد. به کمک آن می‌توان از ابعاد مختلف به درمان مشکلات فردی پرداخت. زیرا طی آن افراد خود را بروز...

  • معرفی رفتار درمانی شناختی

    درمان شناختی رفتاری یا به اختصار سی.بی.تی (CBT)، یک روش روان‌درمانی کوتاه‌مدت است که روان‌درمانگران از آن برای آموزش افراد استفاده می‌کنند و...

  • آشنایی با روانشناسی رفتاری

    رفتارگرایی که با نام روانشناسی رفتاری نیز شناخته می‌شود، یک نظریه‌ی آموزشی بر پایه‌ی این ایده است که همه‌ی رفتارها از طریق شرطی شدن حاصل می‌شوند....

  • فواید آب گوجه فرنگی چیست؟

    بیشتر مردم برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی اقداماتی مانند ترک سیگارانجام می‌دهند. اما برخی از عوامل مانند بالا رفتن سن، خارج از کنترل است و...