تبلیغات


هر روز صدها مطالب خواندنی و سرگرمی و خبری از سراسر اینترنت فقط در بروفان

چگونه انگیزه کار داشته باشیم؟

افزایش انگیزه کاری

اگر تا به حال داستان‌ های بسیاری از کارآفرینان معروف و یا افراد با استعداد را خوانده باشید، متوجه شده اید که برخی از آن ‌ها یک ویژگی مشترک دارند:

آن‌ ها در کار بسیار ناکارآمد بودند و لازم بود برای قرار گرفتن در مسیر شغلی که در آن شور و اشتیاق داشتند، تغییراتی ایجاد کنند.

به گزارش آلامتو به نقل از lifehack؛ برای برخی از آن ها بهتر بود که فورا کارشان را ترک کنند و شغلی را پیدا کنند که برایشان بهتر عمل کند. با این حال، هر کسی ثبات مالی لازم برای انجام این کار را ندارد و ممکن است شما برای پرداخت هزینه های زندگی تان، هنوز نیاز به فعالیت در شغل فعلی خود را داشته باشید.

صرف نظر از اهداف شغلی آینده شما، ممکن است انگیزه و حضور در شغل فعلی تان زمانی که می دانید که این چیزی نیست که شما می خواهید انجام دهید، کمی سخت باشد.

ما در این مقاله قصد داریم به چند نکته بپردازیم که به شما در یافتن انگیزه کاری زمانی که در آن ناموفق و ناکارآمد هستید کمک می کند. با ما همراه باشید.

ذهن تان را روی هدفی که دارید نگاه دارید

بهترین راه برای باانگیزه ماندن در کار این است که هدفتان (کاری که باید انجام دهید) کاملا روشن باشد.

اگر هدف واقعی تان از کار کردن را نمی دانید و یا از آن مطمئن نیستید، شما تنها نیستید، این مقاله به شما کمک می ‌کند هدفتان را پیدا کنید:

زمانی که هر روز از خواب بیدار می شوید، چگونه شاد و باانگیزه می شوید؟

حتی اگر فکر می کنید که کسب درآمد و پول درآوردن دلیل اینکه شما این کار را انجام می دهید است، باید عمیق تر فکر کنید و از خودتان بپرسید چرا؟

چرا پول بیشتر برای شما مهم است؟ آیا به خاطر خانواده ‌ای است که از آن‌ حمایت می‌ کنید؟ یا این به این دلیل است که شما سعی دارید پول بیشتری برای ایجاد کسب ‌و کار خود به دست آورید؟

ریشه چیزی که واقعا می ‌خواهید را بیابید و این هدف محرک شما برای کار خواهد بود.

نکات مثبت شغل تان را پیدا کنید

مهم نیست که حرفه شما چیست، همیشه نکات مثبتی در شغلی که شما دارید وجود دارد. چه برای کمک به دیگران با ایجاد ارزش در کسب و کارتان و چه برقراری ارتباط با افراد هوشمند، شما را تضمین می کنند که چیزی را که در مورد شغل تان دوست دارید پیدا کنید.

چیزی که از شما می خواهم این است که بنشینید و سه مورد از چیزهایی که در حال حاضر از کارتان لذت می‌ برید را بنویسید. اگر می توانید به چیزهای بیشتری فکر کنید، شگفت ‌انگیز است! از شما می خواهم زمانی که لیست خود را تمام کردید، آن را با خود به محل کار ببرید و آن را در جایی قرار دهید که بتوانید به طور مرتب به آن نگاه کنید. زمانی که احساس ناراحتی می‌ کنید و یا ناراضی هستید، به این لیست نگاه کنید و به چیزهایی که حس خوبی از کار به شما می دهد تمرکز کنید.

زمانی که می ‌توانید نکات مثبت کاری که انجام می ‌دهید را مشخص کنید، بهتر است به ارزش موقعیت خود تمرکز کنید، حتی اگر شما کاملا از انجام این کار خوشحال نباشید.

بر روی اهداف و نحوه رسیدن به آن با استفاده از شغل تان تمرکز کنید

اگر در کار خود احساس ناراحتی و ناکارآمدی می کنید، موضع بعدی خود را پیدا کرده و نقشه جاده ای را برای چگونگی رسیدن به آنجا ایجاد کنید. تمرکز بر روی این کار علاوه بر کمک به شما برای حرکت بعدی ، اهداف و برنامه های دیگری را دنبال می کند: انگیزه به شما در شغل فعلی تان با یادآوری این که برای هدف کلی تان تلاش می‌ کنید.

در صورت لزوم یک لیست از این اهداف و یا یادآور هدف فعلی تان در نزدیکی خود داشته باشید تا همیشه اهداف تان را به شما گوشزد کند. علاوه بر این می توانید با استفاده از یک تقویم روز شمار انگیزه کاری تان را افزایش داده و در این راه موفق تر عمل کنید.

از طریق دستیابی به موفقیت با وظایف کوچک، نیروی حرکت ایجاد کنید

به آخرین باری که در موقعیت فعلی خود به چیزی دست یافته ‌اید فکر کنید. حس خوبی داشت، درسته؟

مهم نیست که این شغل چقدر از کارهای مورد علاقه تان دور هستیید، هنگامی که شما وظایف مربوط به کار را انجام می ‌دهید و برای آن‌ ها مورد تقدیر و تحسین قرار می‌ گیرید حس خوبی دارید. هنوز هم دستیابی به موفقیت چیزی است که شما را به وجد می آورد.

زمانی که فرد احساس ناموفق و ناکارامد بودن در شغلش را دارد، بسیار بعید است که بر روی موفقیت و دستیابی به کارهای زیاد تمرکز کند و این چیزی است که تمایل شما برای خوب انجام دادن کارها را بسیار کاهش می دهد.

برای انجام کارها با انگیزه بیشتر، حرکت خود را با دست یابی به کارهای ساده شروع کنید. زمانی که شما می ‌بینید که توانایی موفقیت در شل تان را دارید، اشتیاق برای رسیدن به موفقیت بزرگ خواهد شد و شما قادر خواهید بود کارهای سخت تر را با راحتی و با تمایل به انجام این کار انجام دهید.

موفقیت و پیروزی، میل به رسیدن به موفقیت های بیشتر و بالاتر را افزایش می دهد.

کیفیت احساسی تان را بالا ببرید

اگر کیفیت عاطفیتان به شکل خوبی نباشد نمی توانید خوب عمل کنید؛ حتی اگر شغلی دارید که از آن لذت می برید.

خستگی بیش از حد شما، نداشتن سرگرمی کافی در زندگی شخصی، و یا سر و کار داشتن با مشکلات داخل یا خارج از محیط کار، همه و همه به طور منفی بر تمام جنبه‌ های کار شما تاثیر منفی می ‌گذارند.

پیش از رفتن به محل کار و حتی در طول روز خود، سعی کنید کیفیت عاطفی خود را بالا نگاه دارید.

برقراری ارتباط با همکارانی که دوستشان دارید و یا کمک به آن ها و یا حتی صحبت کردن با یک دوست می تواند کیفیت عاطفی شما را تا حد زیادی افزایش دهد.

اگر خوشحال باشی، خوب عمل خواهی کرد. به همین سادگی!

در حالی که همیشه عاشق شغل خود نخواهید بود، همیشه می ‌توانید انگیزه لازم برای قدرت را از طریق وظایف مرتبط با شغل خود پیدا کنید. اگر شما احساس ناموفق بودن در موقعیت فعلی خود را احساس می کنید و در پیدا کردن این انگیزه مشکل دارید، از پنج نکته بالا استفاده کنید تا به شما در پرورش این انگیزه کاری کمک کند.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات لینکی

جدیدترین اخبار

  • خشم چه تاثیری بر روی سلامتی دارد؟

    پژوهشی که به تازگی در دانشگاه آیوا انجام شده به ما می‌گوید که عواطف منفی مانند خشم چطور می‌توانند خطر مرگ زودهنگام را بالا ببرند. در این پژوهش به...

  • کنترل عصبانیت هنگام رانندگی

    افسران پلیس، روان‌پزشکان، کارشناسان بیمه و حتی رانندگان کارکشته بارها و بارها به این نکته اشاره کرده‌اند که وقتی عصبانی هستید هرگز پشت فرمان قرار...

  • تأثیر گرما بر خلق و خو چگونه است؟

    خیلی‌ها معتقدند وقتی که هوا گرم می‌شود، اعصاب‌شان به‌هم می‌ریزد و زودتر از کوره درمی‌روند. اما تأثیر گرما بر خلق و خو چگونه است؟ آیا واقعا گرمای...

  • نکته‌هایی برای تشخیص سردرد و میگرن از یکدیگر

    سردرد دردی آزاردهنده در ناحیه‌ی سر است که به آن فشار وارد می‌کند. این درد ممکن است خفیف یا شدید باشد و معمولا در هر دو سمت سر احساس می‌شود....

  • خواص تخم شربتی برای سلامتی

    تخم شربتی، نام دانه ریحان و گیاهی یک‌ساله است. این گیاه ریحان، بومی هندوستان است. به آن ریحان شیرین نیز می‌گویند اما با ریحان مقدس یا تولسی متفاوت...

  • همه چیز درباره دندان عقل

    ابنای اولیهٔ بشر که بر روی این کرهٔ خاکی زندگی می‌کردند، از لحاظ خوراک مصرفی بسیار متفاوت از انسان امروزی بودند. خوراک اصلی آن‌ها شامل گوشت خام،...

  • زنیان چه خواصی دارد؟

    گیاه زنیان هم مانند رازیانه، بادیان رومی، شِوید و زیرهبه یک خانواده تعلق دارد. شکل: بیضی و مضرس (دندانه‌دار)؛ اندازه: بسیار کوچک؛ رنگ: بین...

  • چه کارهایی باعث کاهش استرس می شود؟

    دنیای مدرن شاید از بسیاری لحاظ آسان‌تر شده باشد اما آنچه را پرورش‌مان می‌داد از دست داده‌ایم با آنچه مغز و بدنمان نیاز داشت قطع‌ رابطه کرده‌ایم و...

  • علائم سردردهای هورمونی و روش های درمان آن

    سردردها به‌ویژه انواعی از آن مانند میگرن با استروژن هورمون زنانه ارتباط دارند. استروژن موادی شیمیایی در مغز را کنترل می‌کند که روی حس درد...

  • اعتیاد به اینترنت چه نشانه هایی دارد؟

    اعتیاد به اینترنت، اعتیادی رفتاری است که در آن، فرد به استفاده از اینترنت یا سایر دستگاه‌های آنلاین وابسته می‌شود تا از این طریق با استرس‌های...

  • خواص بادیان چیست؟

    این گیاه‌ گل‌دهنده، با نام علمی «Pimpinella anisum» مشهور است. میوه‌ی این گیاه را دانه‌ی بادیان می‌نامند؛ چون ظاهری شبیه به دانه‌های ریز دارد و...

  • دانه چیا چه خواصی دارد؟

    چیا از خانوادهٔ نعناعیان و بومی کشور مکزیک است. چیا مانند غلات کامل مصرف می‌شود، اما درواقع شبه‌غله است. یعنی این دانه‌های سرشار از کربوهیدرات در...

  • عادت های بدی که باید از برنامه روزانه حذف شوند

    وقتی سخن از بهره‌وری پیش می‌آید، چیزهای به ظاهر جزئی، می‌توانند تفاوت زیادی ایجاد کنند. با دقت بیشتر، متوجه می‌شویم که عادت‌هایی که ظاهرا بی‌اهمیت...

  • راهکارهایی برای افزایش کارایی

    اکثر ما هفته‌ای ۴۰، ۵۰ یا حتی ۶۰ ساعت سر کار هستیم، اما اگر بخواهند ساعت کار مفید و مؤثرمان را حساب کنند معلوم نیست چند ساعتش را باید به خاطر...

  • علایم ،علل و درمان آرتروز گردن

    ستون فقرات هم با افزایش سن دچار کهولت می شود گردن درد یکی از دردهای متداول مردم شده است. عوامل زیادی باعث درد گردن میشوند از جمله...

  • آشنایی با برنامه روزانه انسانهای موفق

    با اندکی دقت در برنامه روزانه انسانهای موفق متوجه خواهید شد سبک زندگی این افراد به طریقی است که علی‌رغم مشغله‌های فراوان موجب تقویت بهره‌وری‌...

  • چطور می‌توانید یک برنامه ریزی روزانه‌ کارآمد داشته باشید؟

    با برنامه ریزی، مدیریت و کنترل کارها آسان‌تر می‌شود، می‌توانید میان اهداف کوتاه‌مدت و بلند‌مدت تعادل برقرار و کارها را بر اساس اهمیتی که برای‌تان...

  • روش های خانگی درمان معده درد

    معده درد آنقدر متداول است که همه زمانی آن را تجربه کرده‌اند و دلایل فراوانی می‌تواند داشته باشد. بیشتر این دلایل جدی نیستند و علائم آن فورا برطرف...

  • راهکارهایی برای کاهش خطر سکته قلبی و مغزی

    دانستن این که چه کسی به بیماری قلبی یا سکته مغزی دجار می شود غیر ممکن است. ما می دانیم که عده ای از ما با خطر بیش تری در مقایسه با دیگران رو به رو...

  • زنجبیل چه خواصی دارد؟

    کمک به کاهش وزن و داشتن پوستی زیبا تنها خواص زنجبیل نیستند، با ما همراه باشید تا با خواص‌ زنجبیل، این گیاه حیرت‌انگیز، آشنا شوید و بهترین نتایج را...

  • خواص سرکه سیب

    “ سرکه سیب” یک ماده عجیب و شگفت انگیز است که علاوه بر درمان بیماری ها و زیبایی پوست و مو ، یک تمیز کننده قوی و همچنین مفید برای حیوانات نیز می...

  • آشنایی با خواص پاپریکا

    پاپریکا سه برابر نیاز روزانه بدن حاوی ویتامین C می باشند ادویه پاپریکا که یک ادویه مجارستانی است به عنوان طعم دهنده در غذاها...

  • درمان‌های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو

    هم زنان و هم مردان، ریزش مو را تجربه می‌کنند. با اینکه ژن‌ها در این مورد، نقش حیاتی دارند، اما دلایل دیگری نیز برای ریزش مو وجود دارند، از جمله،...

داغ ترین اخبار

  • خشم چه تاثیری بر روی سلامتی دارد؟

    پژوهشی که به تازگی در دانشگاه آیوا انجام شده به ما می‌گوید که عواطف منفی مانند خشم چطور می‌توانند خطر مرگ زودهنگام را بالا ببرند. در این پژوهش به...

  • نکته‌هایی برای تشخیص سردرد و میگرن از یکدیگر

    سردرد دردی آزاردهنده در ناحیه‌ی سر است که به آن فشار وارد می‌کند. این درد ممکن است خفیف یا شدید باشد و معمولا در هر دو سمت سر احساس می‌شود....

  • تأثیر گرما بر خلق و خو چگونه است؟

    خیلی‌ها معتقدند وقتی که هوا گرم می‌شود، اعصاب‌شان به‌هم می‌ریزد و زودتر از کوره درمی‌روند. اما تأثیر گرما بر خلق و خو چگونه است؟ آیا واقعا گرمای...

  • کنترل عصبانیت هنگام رانندگی

    افسران پلیس، روان‌پزشکان، کارشناسان بیمه و حتی رانندگان کارکشته بارها و بارها به این نکته اشاره کرده‌اند که وقتی عصبانی هستید هرگز پشت فرمان قرار...