تبلیغات


هر روز صدها مطالب خواندنی و سرگرمی و خبری از سراسر اینترنت فقط در بروفان

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی 

واژه اعتیاد از ریشه عادت می آید، یعنی کاری کـه در بعضی موارد تا سرحد مرگ بـه آن عادت می کنید. اعتیاد هز نوع کـه باشد خانمان سوز و ضرر زننده اسـت، چـه در مواد مخدر، چـه در خوردن و آشامیدن و چـه در رفتارها و عادت هایي مثل: عادت کردن بـه اینترنت! تمام اعتیادها ضرر زننده هستند، در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید تا با عجیب ترین اعتیادهای جهان آشنا شویم.

باید بـه یاد داشت کـه اعتیاد یک بیماری روحی-روانی اسـت. شاید با دیدن و خواندن این مطالب حس کنید کـه افراد این کارها را برای جلب توجه انجام میدهند، اما واقعیت این اسـت کـه امکان اعتیاد افراد بـه همه ی چیز وجوددارد. این موضوع با بخشی از مغز کـه مربوط بـه شادی و لذت اسـت در ارتباط اسـت.

اعتیاد به نوشیدن خون انسان

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

زنی بنام جولیا کاپلز از پنسیلوانیا بـه مدت ۳۰ سال هرروز خون انسان نوشیده اسـت و بعضی وقت‌ها این میزان بـه ماهی نیم گالن هم میرسد. او راجع بـه این کارش گفته کـه نوشیدن خون باعث میشود احساس سرزندگی و زیبایی کند.

اعتیاد به خرید کردن

این اعتیاد درواقع اعتیادی بـه رسمیت شناخته شده اسـت و ( oniomania ) نام دارد. شاید بـه نظر خنده دارد بیاید اما این افراد نمیتوانند خودشان را نظارت کنند.

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

و همیشه کلی قرض و بدهی برای خرید چیزهای مختلف بـه بار می‌آوردند. این موضوع گاهی از افسردگی و یکسری چیزهای دیگر ناشی شده و قابل درمان اسـت.

اعتیاد به ورزش کردن

شاید این نوع اعتیاد بدترین نوع اعتیاد نباشد اما همان‌ گونه پیامد هـای منفی خودش را دارد. مثلاً ورزش کردن با داشتن جراحت و مصدومیت، اهمیت بیش از حد بـه کالری و وزن و غیره.

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

معتادین بـه ورزش گاهی روزانه دو تا سه ساعت روزانه ورزش می کنند کـه اینکار فشار را بر روی قلب و بدن افزایش میدهد. گاهی اوقات تخمین زده میشود کـه بیش از 10 درصد دوندگان و کسانی کـه بدنسازی کار میکنند بـه ورزش کردن معتاد هستند.

اعتیاد به برنزه کردن

افراد این دسته وقتی معتاد نامیده میشوند کـه بیش از 8 تا 10 بار در طی ماه زیر خورشید دراز بکشند یا بـه سالن‌هاي برنزه مراجعه کنند.

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

اما باید مراقب بود چراکه کـه سرطان از پیامد هـای افراطی برنزه کردن اسـت. این موضوع میتواند باعث پیری زودرس نیز بشود چراکه ممکن اسـت در سن 40 سالگی 75 ساله بـه نظر برسید.

اعتیاد به نوشیدن ادرار

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

زنی کـه در 50 سالگی‌ اش بسر می‎‌برد ادرار خودش را می نوشد. او هم چنین از ادرار خود برای شستن چشم‌ها، سینوس‌ها و دندان‌هایش استفاده می کند. او ادعا می کند کـه ادرارش مزهٔ آب دارد و او قصد متوقف کردن اینکار را ندارد.

اعتیاد به کندن موها

کندن موها نوعی اختلال اسـت کـه مردم در آن تمایل زیادی بـه کنده موها، ابرو، موی سر، مژه، ریش و سبیل، دست ها و هرجای دیگری دارند.

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

افرادی کـه بـه این شرایط مبتلا هستند سطوح بالایی از استرس و اضطراب را تجربه می کنند و با کندن موهای شان آرام می گیرند. افراد مبتلا گاهی اوقات موهای شان را می‌جوند یا می خورند.

اعتیاد به بازی ‌های ویدیویی

افرادی کـه معتاد بـه بازی‌هاي ویدیویی هستند اغلب از زندگی و روابط واقعی کناره گیری میکنند و بجای آن بر روابط آنلاین و بازی‌ها تمرکز می کنند.

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

افراد مبتلا بـه بازی‌هاي ویدیویی اغلب مرد و زیر 30 سال هستند اما این موضوع همیشه صادق نیست. حتی افرادی هم بوده‌اند کـه سر این موضوع مرده‌اند چراکه برای غذاخوردن یا حمام کردن از سرجایشان پانشده‌اند.

اعتیاد به پیرسینگ

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

افراد هم می توانند بـه پیرسینگ، هم بـه عمل زیبایی وهم بـه تتو کردن معتاد شوند. با این کـه نام رسمی‌اي برای این اختلال وجود ندارد اما افراد این دسته نمیتوانند دست از اصلاح بدن خودشان بردارند.

اعتیاد به خوردن شیشه

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

اعتیاد بـه خوردن شیشه با نام رسمی Hyalophagia شناخته میشود. افرادی کـه شیشه می خورند اغلب اعتراف کرده‌اند کـه از توجه دیگران لذت می برند ولی اینکار همانگونه کـه میتوانید تصور کنید باعث صدمات جدی‌ و سختی می شود.

اعتیاد به خوردن خاک

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

خوردن خاک درواقع نوعی از اختلال pica اسـت کـه باعث میشود افراد چیزهایی غیر از غذای واقعی بخورند. خوردن خاک دریک سری از فرهنگ‌ها رایج اسـت. اما اگر بـه میزان زیاد مصرف شود و بـه چیزهای دیگری کـه داخل خاک وجوددارد توجه نشود میتواند بسیار خطرناک باشد.

اعتیاد به خوردن صابون یا پودر لباسشویی

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

خوردن صابون هم فرم دیگری از اختلال pica اسـت. خوردن صابون باعث روان شدن روده‌ها میشود و افرادی بوده‌اند کـه ازخوردن پودرلباسشویی مرده‌اند. اما این‌ها باعث نمیشود کـه افراد دست از خوردن آن بردارند و این موضوع شایع‌تر ازآن اسـت کـه فکر می کنید.

اعتیاد به مکیدن شست دست

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

این شرایط درمیان کودکان شایع اسـت اما می تواند در بزرگسالی هم بـه اعتیاد تبدیل شود. جدای از شرم آور بودن، این موضوع میتواند باعث مشکلات دندان، زخم و بیماری‌هاي دیگر شود. کسانی کـه بـه این اعتیاد دچار هستند باید توجه زیادی بـه تمیزی دست‌ها و ناخن‌هایشان داشته باشند.

اعتیاد به عشق یک طرفه

شاید باورکردن این نوع اعتیاد از اعتیاد بـه خوردن صابون هم سخت‌تر باشد اما افراد میتوانند بـه درد و رنج عشق یکطرفه معتاد شوند.

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

این موضوع از لحاظ علمی بررسی شده و از افراد مبتلا اسکن مغزی گرفته شده کـه نشان داده این شرایط مانند اعتیاد بـه کوکائین می‎‌باشد.

اعتیاد به خوردن گچ

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

این یک نوع عجیب دیگر از اختلال pica اسـت و درمیان بزرگسالان شایع اسـت. با این کـه گچ‌ها برچسب غیرسمی دارند اما در مسیر تولیدشان و رسیدن بـه دست افراد ممکن اسـت توسط خیلی چیزها آلوده شوند.

اعتیاد به خوردن خاکستر

افراد دراین نوع اعیتاد بیشتر خاکستر سیگار می خورند اما دیده شده کسانی کـه خاکستر مردگان و درگذشتگان‌شان را هم خورده‌اند.

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

این نوع از اختلال pica از کم خونی ناشی می شود و میتواند بدلیل مواد سمی داخل خاکستر موجب ایجاد مشکلات گوارشی و بیماری‌هاي دیگری بشود.

و در ادامه اعتیاد عجیبی به نام اینستاگرام، آیا شما هم به اینستاگرام اعتیاد دارید؟

فقط شـما نیستید، خیلیها هستند کـه از اینستاگرام و دیگر شبکه‌هاي اجتماعی بطور افراطی استفاده می کنند. استفاده‌ي بی‌وقفه از اینستاگرام می تواند وقت‌تان را هدر داده و مشکلات روانی جدی‌اي برای‌تان بوجود بیاورد.

نشانه های اعتیاد به اینستاگرام

= نخستین کاری کـه بعد از بیدار شدن انجام می دهید چک کردن اینستاگرام‌تان اسـت؟

= باید از تمام آخرین پست‌ها با خبر بوده و یا بـه اصطلاح آپ تـو دیت «بـه‌روز» باشید؟

= اگر نصفه شب از خواب بیدار شوید، سری هم بـه اینستاگرام میزنید؟

= دوست ندارید دوستان‌تان شـما را روی عکسی تگ کنند، چون بـه خوبی عکس را ادیت نکرده‌اند؟

= قبل از گرفتن عکس، کپشن آنرا در ذهن دارید؟

= بخاطر آپدیت‌هاي اینستاگرام هیجان‌زده میشوید؟

= در هشتگ گذاری حرفه‌اي هستید؟

= قبل از پست کردن عکس‌ها بر روی اینستاگرام، اپ‌هاي مختلفی برای ادیت آن‌ها دارید؟

= هیچ چیز نمیتواند جلوی شـما را حین چک کردن اینستاگرام بگیرد؛ گوشی رابا خود بـه همه ی جا میبرید؟

= اکانت فیکی در اینستاگرام دارید؟

=حداقل دو ساعت طول می کشد تا عکسی برای اینستاگرام‌تان انتخاب کنید؟

= نمیتوانید عکس سیاه و سفیدی را کنار عکس سیاه و سفید دیگری پست کنید؟

= وقتی پستی در اینستاگرام میگذارید و لایک‌ها شروع می شود بـه هیجان می آیید؟

= با اکانت‌هاي فیک، اکانت خودتان را لایک میکنید؟

چرا اینستاگرام انقدر اعتیاد آور است؟

عمل عکس گرفتن: فکر میکنیم اگر لحظه را غنیمت نشماریم برای همیشه از دست میرود و این مـا را مضطرب می کند.

بـه شبکه اجتماعی محبوبی تبدیل شده:

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

اینستاگرام دیگر فقط ثبت لحظه‌ها نیست، مردم برای رفع کردن بی‌حوصلگی، ارتباط برقرار کردن با دیگران و از دست ندادن اخبار و وایرال‌هاي جدید ازآن استفاده می کنند.

فیلتر‌هاي عالی:

می توانید از عکسی نه چندان خوب عکسی جذاب بسازید.

میترسید از بقیه جا بمانید:

یکی از بزرگ‌ترین دلایل برای استفاده از اینستاگرام ترس از جا ماندن اسـت. ناخود آگاه دلتان میـــخواهد بـه اینستاگرام رفته، صفحه را زیر و رو کنید تا مبادا آن تـو خبری باشد و شـما در جریان نباشید.

چطور بر اعتیاد به اینستاگرام غلبه کنیم؟

اگر مداوم احساس استرس، اضطراب و تشویش کرده و مدام از اینستاگرام استفاده میکنید، و یا اگر خودتان رابا دیگران مقایسه کرده و احساس سرخوردگی میکنید، ممکن اسـت بـه اینستاگرام اعتیاد پیدا کرده باشید. گام‌هایي برای غلبه بر اعتیادتان بـه اینستاگرام وجوددارد.

= بـه تاخیر انداخته و زمان بندی کنید

باید وقتی کـه در اینستاگرام سپری می کنید را کاهش داده و کار بهتری برای انجام دادن پیدا کنید. بـه یاد داشته باشید کـه:

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

زندگی مسابقه نیست و از اینستاگرام برای نشان دادن “کی از همه ی بهتره” نباید استفاده کنید. با زمان بندی فعالیت‌تان در اینستاگرام می توانید وقت آزاد و انرژی زیادی بدست بیاورید.

= ارزش شما به تعداد فالور‌هایتان نیست

نباید در اینستاگرام خودتان رابا سلبریتی‌ها مقایسه کنید. تعداد فالورها نشان دهنده‌ي ارزش شـما نیست.

= نوتیفیکیشن‌ های اینستاگرام را خاموش کنید

در ابتدا، وقتی نوتیفیکیشن‌هاي اینستاگرام را خاموش می کنید ممکن اسـت حس کنید دارید چیزی را از دست میدهید، اما این موضوع در طی زمان راحت‌تر می شود.

با انواع اعتیادهای عجیب دنیا آشنا شوید + ترک اعتیاد اینستاگرامی

لازم نیست درباره‌ي همه ی چیز بـه‌تان اطلاع رسانی شود. وقتی چند دقیقه یک‌بار ببینید صفحه‌ي گوشی‌تان روشن میشود برای‌تان استرس بوجود می آید.

= شادی را بیرون از دنیای شبکه‌ هاي اجتماعی پیدا کنید

لازم نیست بـه دیگران اطلاع رسانی کنید کـه زندگی شادی دارید، بجای آن باید آن زندگی شاد را زندگی کنید. زندگیتان باید در مورد خودتان و احساسی کـه دارید باشد نه این کـه دیگران لایک‌تان کنند. شـما خودتان باید خودتان را لایک کرده و دوست بدارید.

= مدام دست بـه گوشی‌ تان نبرید

موبایل‌تان را جایی دور از معرض قرار دهید. مثلاً در اتاقی دیگر یا زیر تخت. فقط کافی اسـت آنرا جایی خارج از دید قرار دهید تا فراموش کردن آن راحت‌تر شود.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات لینکی

جدیدترین اخبار

  • روش های درمان سردرد با ماساژ

    بیشتر سردردها به سه دستهٔ کلی تقسیم می‌شوند؛ سردرد های تنشی، سردردهای میگرنی و سردرد های خوشه ای. سردردهای تنشی از مشکلات ماهیچه‌ای و حالت...

  • اثرات مصرف شکر بر عملکرد روانی

    وقتی غذای مناسب می‌خوریم، احساس بهتری داریم. آیا می‌دانستید با خوردن غذای مناسب، فکر و عملکردمان هم بهتر می‌شود؟ یکی از دوستان من، اغلب تسلیمِ...

  • نشانه های دیابت نوع ۲

    دیابت معمولا در افراد بالای ۴۰ سال یا دارای سوابق وراثتی بروز می‌کند و فاکتورهای مختلفی مثل اضافه‌وزن، کم‌تحرکی، چربی یا فشار خون بالا در ابتلا به...

  • علل گرفتگی شبانه پا

    علت گرفتگی شبانه پا به‌طور دقیق، نامشخص است، گرفتگی شبانه عضلات، انقباض موقتی و ناگهانی عضلات در طول شب یا زمان استراحت است. به‌جز ساق پا،...

  • دلایل شایع سردرد شدید و حالت تهوع

    دلایل مختلفی برای بروز سردرد همراه با تهوع وجود دارد. برخی از این دلایل به شرح زیر هستند: آنفولانزا؛ سرماخوردگی؛ دی‌هیدراته‌شدن بدن (کم آب...

  • تاثیر افزودن آجیل و روغن زیتون به رژیمِ مدیترانه‌ای

    در سال ۲۰۱۵ پژوهشی در مجله‌‌ی بین‌المللی پزشکی جاما (JAMA Internal Medicine) منتشر شد که به بررسی تاثیر افزودن آجیل و روغن زیتون به رژیمِ...

  • تغذیه مناسب برای ورزشکاران خانم

    ذخایر گِلیکوژن (فرم ذخیره‌ شده‌ی کربوهیدرات در ماهیچه‌ها) در ماهیچه‌های زنان بیشتر از مردان دوام می‌آورد، این یعنی نیاز‌های مربوط به تأمین انرژی...

  • راهکارهایی برای درمان اسپاسم عضلانی

    اسپاسم عضلانی ممکن است است هر زمان از روز اتفاق بیفتد و دردی ناگهانی و غیرقابل تحمل ایجاد کند. اگر از این درد خسته شده‌اید و گرفتگی عضلات...

  • آیا خوراکی‌های ارگانیک واقعا سالم‌تر هستند؟

    نتایج یک تحلیل جامع آماری جدید که به تازگی در مجله‌ی تخصصی British Journal of Nutrition منتشر شده، نشان می‌دهد که محصولات ارگانیک می‌توانند مواد...

  • چه عواملی باعث چاقی می شود؟

    چاقی مفرط در نتیجه عوامل مختلفی بروز می‌کند در نتیجه درمان آن نیز متفاوت است. در واقع انواع مختلفی از چاقی داریم که اگر افراد مبتلا تحت نظر یک...

  • آشنایی با علل خستگی مداوم

    موقع خستگی، اولین فکری که به سر ما می زند، کمی استراحت است، مثلا تصمیم می گیریم بخوابیم تا بعد از بیدار شدن، سرحال کارمان را انجام دهیم. اما بعد...

  • فواید نوشیدن آب گرم

    اهمیت نوشیدن آب گرم از لحاظ ایجاد تناسب اندام و جلوگیری از پیری زودرس در صدر قرار می گیرد ، به همان اندازه که نوشیدن آب در طول روز تاکیید می...

  • تقویت مچ دست در باشگاه

    مچ دست لزوماً در اول لیست عضلاتی که افراد دوست دارند به نمایش بگذارند نیست. بسیاری از افراد بر روی عضلات جلو بازو، سینه، شکم و یا دیگر عضلات زیبای...

  • سردرد ناشی از کم آبی بدن چیست؟

    اگر مایعات کافی در بدن نداشته باشید، دچار سردرد ثانویه می‌شوید. یعنی به عنوان علامتی از یک مشکل دیگر در بدن (کم‌آبی) رخ می‌دهند. شدت سردردهای ناشی...

  • علامت های کم‌آبی بدن

    تقریبا ۵۵ تا ۶۰ درصد بدن یک فرد بزرگ‌سال از آب تشکیل شده است، که همین درصد، خود نشان‌دهنده‌ی دلیل اهمیت آب‌رسانی به این ارگان‌های حیاتی است....

  • ۹ حرکت مفید برای رفع درد شانه

    به آخرین باری که در طی روز از فناوری استفاده کرده‌اید، فکر کنید. روی کیبورد لپتاپ خم شده‌اید یا گردن خود را آن‌قدر خم کرده‌اید تا پاسخ پیامکی را...

  • علت صافی کف پا و راه‌های درمان آن

    بیشتر افراد در کف پای خود قوسی می‌بینند. کف پای آنهایی که این قوس را نداشته باشد، صاف است. ممکن است این عارضه در یک یا هر دو پا دیده شود. قوس کف...

  • گام هایی برای شیک پوشی

    پست شده بوسیله zinati / در تاریخ دوشنبه, 23 اردیبهشت, 1398 / بدون نظر شیک‌پوشی فرآیندی است که افراد بر حسب...

  • انتخاب فریم عینک مناسب با چهره

    برای بسیاری از ما، مهم‌ترین دلیل وسواس در انتخاب فریم عینک این است که روی صورت‌مان چطور به‌نظر می‌رسد. برای همین شما می‌توانید با مراجعه به...

  • عصاره قهوه سبز و کاهش وزن

    عصاره‌ی قهوه سبز از قهوه‌ی رُست‌نشده (قهوه‌ای که بوداده نشده) تهیه می‌شود. دانه‌ی قهوه محتوی ماده‌ای به‌نام «اسید کلروژنیک» است. درباره‌ی اسید...

  • معرفی چشمه مرغاب، بهترین مکان برای کسب آرامش و لذت

    چشمه مرغاب اصفهان “چشمه مرغاب” یکی از معروف‌ترین چشمه‌های  اصفهان است که از دل زمین می‌جوشد. به دلیل عبور آب از میان سنگ‌های آهکی آب...

  • رنگی‌ترین فیلم‌های تاریخ سینما

    برترین ها – ترجمه از حسین علی پناهی: رنگ با سینما همان کاری را کرد که مزه‌های مختلف با بستنی کردند: تبدیل کردن یک چیز خوب به یک چیز فوق العاده....

  • طرز تهیه بامیه دارچینی ترکی

      طرز تهیه بامیه دارچینی ترکی بامیه دارچینی ترکی یک بامیه خوشمزه و متفاوت از بامیه هایی که تا حالا خوردید. مواد لازم برای بامیه...

داغ ترین اخبار

  • نشانه های دیابت نوع ۲

    دیابت معمولا در افراد بالای ۴۰ سال یا دارای سوابق وراثتی بروز می‌کند و فاکتورهای مختلفی مثل اضافه‌وزن، کم‌تحرکی، چربی یا فشار خون بالا در ابتلا به...

  • دلایل شایع سردرد شدید و حالت تهوع

    دلایل مختلفی برای بروز سردرد همراه با تهوع وجود دارد. برخی از این دلایل به شرح زیر هستند: آنفولانزا؛ سرماخوردگی؛ دی‌هیدراته‌شدن بدن (کم آب...

  • علل گرفتگی شبانه پا

    علت گرفتگی شبانه پا به‌طور دقیق، نامشخص است، گرفتگی شبانه عضلات، انقباض موقتی و ناگهانی عضلات در طول شب یا زمان استراحت است. به‌جز ساق پا،...

  • اثرات مصرف شکر بر عملکرد روانی

    وقتی غذای مناسب می‌خوریم، احساس بهتری داریم. آیا می‌دانستید با خوردن غذای مناسب، فکر و عملکردمان هم بهتر می‌شود؟ یکی از دوستان من، اغلب تسلیمِ...

  • روش های درمان سردرد با ماساژ

    بیشتر سردردها به سه دستهٔ کلی تقسیم می‌شوند؛ سردرد های تنشی، سردردهای میگرنی و سردرد های خوشه ای. سردردهای تنشی از مشکلات ماهیچه‌ای و حالت...

  • راهکارهایی برای درمان اسپاسم عضلانی

    اسپاسم عضلانی ممکن است است هر زمان از روز اتفاق بیفتد و دردی ناگهانی و غیرقابل تحمل ایجاد کند. اگر از این درد خسته شده‌اید و گرفتگی عضلات...

  • تغذیه مناسب برای ورزشکاران خانم

    ذخایر گِلیکوژن (فرم ذخیره‌ شده‌ی کربوهیدرات در ماهیچه‌ها) در ماهیچه‌های زنان بیشتر از مردان دوام می‌آورد، این یعنی نیاز‌های مربوط به تأمین انرژی...

  • تاثیر افزودن آجیل و روغن زیتون به رژیمِ مدیترانه‌ای

    در سال ۲۰۱۵ پژوهشی در مجله‌‌ی بین‌المللی پزشکی جاما (JAMA Internal Medicine) منتشر شد که به بررسی تاثیر افزودن آجیل و روغن زیتون به رژیمِ...