تبلیغات


هر روز صدها مطالب خواندنی و سرگرمی و خبری از سراسر اینترنت فقط در بروفان

سم زدایی پاها برای لطافت، زیبایی و رفع بوی بد آنها

سم زدایی از طریق خیساندن پاها

بدن ما به طور منظم از طریق محیط در معرض سموم قرار دارد. از جمله منابع این سموم می توانیم به آبی که می خوریم، غذاهای فرآوری شده، مصرف گوشت های تجاری و قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین اشاره کنیم. بسیاری از اعضا، از جمله پوست، به طور طبیعی مواد سمی را از بدن جدا کرده و از بین می برند. متأسفانه ما اغلب، تجمع سنگین توکسین ها را در سطح سلولی داریم که ممکن است در حذف از بدن ما نیاز به کمک داشته باشد. بیشتر پزشکان دارای مجوز ( nds ) به عنوان بخشی از برنامه درمانی جامع خود، از روش‌های دفع مسمومیت برای بیماران خود استفاده می‌ کنند.

این درمان های سم زدایی که توسط ND ها استفاده می شود می تواند از درمان های رژیم غذایی تا خیس کردن پوست و پا متفاوت باشد. خیساندن پاهایتان که خودتان هم می‌ توانید آن را در منزل انجام دهید می‌ تواند پاهای خسته و دردناک را تسکین دهد و همچنین ممکن است ناخالصی ‌ها را از روی پوست به بیرون بکشد.

برای درست کردن این سم زدا شما به یک وان یا لگن ارزان قیمت برای خیساندن پاها، نمک اپسوم، نمک بحرالمیت (Dead Sea salt)، بنتونیت خاک رس، سرکه سیب ACV ، و روغن های اسانس مورد علاقه تان نیاز دارید.

مواد لازم برای خیساندن پا و سم زدایی

۲ گالن آب ۱ فنجان نمک اپسوم ۱ فنجان نمک بحرالمیت نصف فنجان بنتونیت خاک رس نصف فنجان سرکه سیب روغن های ضروری

روغن ‌های ضروری مورد علاقه من برای این دستورالعمل ترکیبی از ترکیبات روغن زمستان سبز، نعناع و یا اسطوخودوس برای تسکین دردها است، که به نرمال کردن عملکرد کبد و کلیه پس از قرار گرفتن در معرض سم زدا کمک می کند.

دستورالعمل به دقت آب گرم را در یک حوضچه به اندازه کافی بزرگ بریزید تا بتوانید پاهای خود را براحتی در آن جا به جا کنید. دقت کنید که از ظرف فلزی استفاده نکنید چون این کار می‌ تواند باعث کاهش تاثیر بنتونیت شود. نمک اپسوم، نمک بحرالمیت، خاک رس بنتونیت، سرکه سیب و روغن های ضروری مورد علاقه خود را اضافه کنید. پاهایتان را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در ظرف خیس کنید. پس از خیساندن، وقت خوبی است که به آرامی پا را با سنگ پومیس و یا با اسکراب پا مالش دهید تا پوست خشک پینه زده را از بین ببرید . برای تکمیل این روند یک مرطوب کننده خوب اعمال کنید. اجزای کلیدی سم زدایی پاها؛ نمک اپسوم و سرکه سیب:

نمک اپسوم به دلیل خاصیت سم زدایی و تسکین دهنده درد، از نمک های خیس کننده بدن محسوب می شود. گفته می‌شود که منیزیم موجود در داخل نمک، التهاب و درد را کاهش می ‌دهد و ترکیب منیزیم با گوگرد و اکسیژن ، مسیر سم زدایی را در بدن تحریک می ‌کند. علاوه بر کمک به سم زدایی، غوطه ور شدن در نمک اپسوم باعث افزایش سطح منیزیم می شود که از سلامت عصبی-عضلانی محافظت می کند. مطالعات نشان می دهد که سرکه سیب سیب (ACV) دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی است. به همین دلیل، ACV یک افزودنی عالی به دستورالعمل مایع خیساندن پا و سم زدایی پا است.

هنگامی که سرکه سیب به صورت موضعی یا در حمام استفاده شود، به تنظیم pH پوست کمک می کند و گفته شده است که در جهت برطرف کرن بوی پا و قارچ پا نیز موثر است. سعی کنید حتما سرکه سیب را در سم زدایی بعدی پاهایتان استفاده کنید.

چگونه از طریق پاهایتان، بدنتان را نیز سم زدایی کنید؟

گرچه در حال حاضر هیچ گونه مطالعات پزشکی برای حمایت از این ادعا که بدن شما می تواند از طریق پاهایتان پاکسازی شود، منتشر نشده است، اما طب سنتی قرن هاست که این تمرین را تجویز کرده است.

پزشکان سنتی چینی (TCM) معتقدند که کسانی که از این روش استفاده می کنند شاهد تاثیر آن بر دیگر اعضای بدنشان نیز هستند و خیساندن پا به طور منظم بخشی از تمرین سلامت است.

تعجب می کنید که چگونه می‌ توانید از طریق خیساندن پاهای خود در خانه بدنتان را نیز پاکسازی کنید؟ افراد متخصص بهداشت و درمان چندین راه را برای دفع مسمومیت از طریق پاها در خانه معرفی می ‌کنند.

معمول‌ ترین آن‌ها خیساندن پاها در یک وان آب ‌گرم، با ترکیبی از نمک‌ ها، گیاهان و روغن‌ های اسانس خواهد بود. روش ‌های دیگر برای دفع مسمومیت در منزل شامل استفاده از پدهای پا، ماسک پا، اسکراب پا و حتی ماساژ پا است.

همچنین بخوانید: نحوه مراقبت از پاشنه پا آیا سم زدایی پاها موثر است و کار می کند؟

اگرچه حمام های سم زدایی برای هزاران سال در سراسر آسیا مورد استفاده قرار گرفته ‌اند، اما امروزه بحث ‌هایی در این زمینه وجود دارد که آیا آن‌ ها واقعا کار می ‌کنند یا خیر؟

در واقع، در سال 2012، مطالعه ای در مورد نمونه های مو و ادرار، و نیز آزمایش آب قبل و بعد از پاکسازی توسط خیساندن پا انجام شد. این مطالعه قادر به یافتن شواهدی مبنی بر اینکه پاکسازی پا از بین برنده سموم از بدن است، نبود. با این حال مطالعات دیگری نیز وجود دارند که نشان داده ‌اند که حمام سم زدایی یونی ، فلزات سنگین را از بدن جدا می‌ کند که باعث افزایش نگرانی ‌های سلامتی می ‌شود.

با وجود فقدان مطالعات بر روی سم زدایی پاها ، من شک دارم که کسی بر مزایای ساده استراحت و کاهش استرس حاصل از خیساندن پا بحث کند!

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات لینکی

جدیدترین اخبار

  • قالیشویی در ولنجک

    قالیشویی در ولنجک از زیباترین و با‌کیفیت‌ترین قالیشویی‌های کلانشهر تهران می‌باشد، قالیشویی این منطقه جزو اولین رتبه‌های برتر صنف قالیشویان  شهر...

  • معرفی و تاریخچه دمنوش های گیاهی

    مدتی است که در بین گیاهان دارویی و حتی عطاری ها (صرفا عطاری هایی که به صورت مجاز فعالیت می کنند) عبارتی را به عنوان دمنوش می شنویم که هنوز هم...

  • صنایع دستی اصفهان

        صنایع دستی اصفهان – صنایع دستی بیانگر صنعت و هنر نیاکان و نمایشگر ذوق و هنر مردم هر کشور است. در روزگاران گذشته، صنایع دستی به...

  • روانشناسی پول خرج کردن

    با وجود اینکه خیلی‌ها معتقدند که عادات استفاده از پول از والدین و نزدیکان کسب می‌شود، پژوهش‌های کنونی اثبات می‌کنند که عادات ما تنها برمبنای شرایط...

  • نکات مهم برای خرید اینترنتی مطمئن

    خرید اینترنتی مزایای زیادی دارد. علاوه‌بر اینکه در وقت صرفه‌جویی می‌شود، مقایسه‌ی قیمت‌ها نیز بسیار آسان است و می‌توان نظرات و دیدگاه‌های مشتریان...

  • مزایا و معایب استفاده از تردمیل

    در این مطلب قرار است با مزایا و معایب استفاده از تردمیل و تأثیر آن بر سلامتی و لاغری آشنا شوید. همچنین به شما خواهیم گفت که چطور باید از تردمیل...

  • فواید تخم بلدرچین برای سلامت بدن

    تخم بلدرچین، تخم پرنده‌ای به‌نام بلدرچین است که در راسته‌ای ماکیان‌سانان قرار می‌گیرد. بلدرچین پرنده‌ای با اندازه‌ی متوسط است. این پرنده بیشتر در...

  • خواص گوشت بوقلمون

    گوشت سفید و قرمز بوقلمون هر یک دارای مواد ریزمغذی متفاوتی هستند. ۸۵ گرم گوشت کبابی و فراوری‌نشده‌ی سینه‌ی بوقلمون دارای این مواد است: ۱۳۵...

  • گوشت سفید سالم‌تر است یا گوشت قرمز؟

    عقیدهٔ عمومی که به آن اشاره شد، بر اساس چندین مطالعهٔ مشاهده‌ای شکل گرفته مبنی بر اینکه بین مصرف گوشت قرمز، و بالا رفتن ریسک ابتلا به بیماری های...

  • فواید گوشت قرمز چیست؟

    هر ماده غذایی با توجه به خواص و ارزش غذایی که دارد باید درست و به اندازه مصرف شود. و اما در مورد گوشت قرمز هرآنچه را که باید بدانیم، در ادامه...

  • تمرین های فرم دهی ایده‌آل در بازوها

    با ما همراه باشید تا برنامهٔ ورزشی مناسبی برای فرم دهی بازوها در یک برنامه سه ماهه در اختیارتان قرار بدهیم. با اضافه کردن این برنامه‌ها به...

  • ضربان قلب نرمال چیست؟

    ضربان قلب به تعداد تپش‌های قلب در بازه زمانیِ یک دقیقه گفته می‌شود. قلب یک عضو ماهیچه‌ای در مرکز سینه است. زمانی که قلب می‌تپد، خونی حاوی اکسیژن و...

  • فواید آب گوجه فرنگی چیست؟

    بیشتر مردم برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی اقداماتی مانند ترک سیگارانجام می‌دهند. اما برخی از عوامل مانند بالا رفتن سن، خارج از کنترل است و...

  • آشنایی با روانشناسی رفتاری

    رفتارگرایی که با نام روانشناسی رفتاری نیز شناخته می‌شود، یک نظریه‌ی آموزشی بر پایه‌ی این ایده است که همه‌ی رفتارها از طریق شرطی شدن حاصل می‌شوند....

  • معرفی رفتار درمانی شناختی

    درمان شناختی رفتاری یا به اختصار سی.بی.تی (CBT)، یک روش روان‌درمانی کوتاه‌مدت است که روان‌درمانگران از آن برای آموزش افراد استفاده می‌کنند و...

  • آشنایی با هنردرمانی

    هنردرمانی در بهبودی و درمان مشکلات مختلفی نقش دارد. به کمک آن می‌توان از ابعاد مختلف به درمان مشکلات فردی پرداخت. زیرا طی آن افراد خود را بروز...

  • چه مدت‌زمانی طبیعت‌گردی کنیم تا سالم بمانیم؟

    محققان این دانشگاه گروهی ۲۰هزارنفره از مردم انگلیس را برای تحقیقات‌شان انتخاب کردند. آنها تأثیر مدت‌زمان طبیعت‌گردی مردم بر سلامت جسمی و...

  • ورزش بادی اتک چیست؟

    بادی اتک گروهی از برنامه‌های تناسب اندام است که شرکتی در نیوزیلند به‌نام لس میلز (Les Mills) آن را طراحی کرده است. بادی اتک یک ورزش هوازی است که...

  • روش های رسیدن به اندام دلخواه بعد از سزارین

    همواره قبل از شروع رژیم و حرکات ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. با توجه به اینکه بعد از سزارین رژیم و ورزش ممکن است مشکلاتی را به‌همراه داشته باشد،...

  • مزایای ورزش بدمینتون

    بدمینتون یک بازی ساده است که همه‌ی افراد در هر رده‌ی سنی می‌توانند از انجام آن لذت ببرند. برای انجام بدمینتون فقط کافی است دو راکت، یک یار، یک...

  • پاوربانک شیائومی ۱۰۰۰۰ بهترین قیمت فروشگاه لردیا

    خرید بهترین پاوربانک شیائومی با توان ۱۰۰۰۰ میلی آمپر قطعا برای شما هم پیش آمده که با پیام low battery موبایل ، تبلت و یا اسمارت فون خود مواجه...

  • خطرات استفاده از ضدآفتاب‌های خانگی

    یک مطالعهٔ جدید نشان می‌دهد محصولات ضدآفتاب طبیعی ممکن است حتی زندگی ما را در معرض خطر قرار دهند. دکتر لارا مک کینزی (Lara McKenzie) یکی از...

  • بهترین ورزش برای مغز

    با توجه به مطالعه‌ای جدید بر روی موش‌ها، به نظر می‌رسد بعضی از ورزش‌ها نسبت به بقیه برای تقویت مغز مفیدتر باشند. برای اولین بار، دانشمندان تأثیرات...

داغ ترین اخبار

  • مزایا و معایب استفاده از تردمیل

    در این مطلب قرار است با مزایا و معایب استفاده از تردمیل و تأثیر آن بر سلامتی و لاغری آشنا شوید. همچنین به شما خواهیم گفت که چطور باید از تردمیل...

  • نکات مهم برای خرید اینترنتی مطمئن

    خرید اینترنتی مزایای زیادی دارد. علاوه‌بر اینکه در وقت صرفه‌جویی می‌شود، مقایسه‌ی قیمت‌ها نیز بسیار آسان است و می‌توان نظرات و دیدگاه‌های مشتریان...

  • روانشناسی پول خرج کردن

    با وجود اینکه خیلی‌ها معتقدند که عادات استفاده از پول از والدین و نزدیکان کسب می‌شود، پژوهش‌های کنونی اثبات می‌کنند که عادات ما تنها برمبنای شرایط...

  • صنایع دستی اصفهان

        صنایع دستی اصفهان – صنایع دستی بیانگر صنعت و هنر نیاکان و نمایشگر ذوق و هنر مردم هر کشور است. در روزگاران گذشته، صنایع دستی به...

  • معرفی و تاریخچه دمنوش های گیاهی

    مدتی است که در بین گیاهان دارویی و حتی عطاری ها (صرفا عطاری هایی که به صورت مجاز فعالیت می کنند) عبارتی را به عنوان دمنوش می شنویم که هنوز هم...

  • قالیشویی در ولنجک

    قالیشویی در ولنجک از زیباترین و با‌کیفیت‌ترین قالیشویی‌های کلانشهر تهران می‌باشد، قالیشویی این منطقه جزو اولین رتبه‌های برتر صنف قالیشویان  شهر...