تبلیغات


هر روز صدها مطالب خواندنی و سرگرمی و خبری از سراسر اینترنت فقط در بروفان

طرز تهیه خوراک دال عدس با کدو حلوایی خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه خوراک دال عدس با کدو حلوایی + فیلم آموزشی

طرز تهیه خوراک دال عدس با کدو حلوایی + فیلم آموزشی

خوراک دال عدس و کدو حلوایی یک غذای بسیار سالم و مقوی برای تمام سنین می باشد. کدو حلوایی  با داشتن غنی ترین ریزمغذی ها، مجهز به سلاح هایی موثر برای مقابله با بیماری ها است. و به دلیل داشتن مقادیر بالای کاروتنوئید۳۰ درصد از بروز تمام انواع سرطان ها پیشگیری می کند.

در این مطلب از سایت نسیم فان با آموزش خوراک دال عدس و کدو حلوایی در خدمت شما عزیزان هستیم. در صورت تمایل به آموزش انواع دیگر از سوپ ها و خوراک های سبزیجات به مطالب : سوپ دال عدس ، خوراک گل کلم  رجوع نمایید.

ابتدا سیب زمینی و کدوها را نگینی خرد کنید و به همراه دال عدس و مقداری آب  روی شعله ی گاز با حرارت زیاد بگذارید تا به جوش بیاید سپس برنج را شسته و اضافه کنید گوجه فرنگی رنده شده را نیز ابه همراه نمک و فلفل  بیافزایید حرارت را کم کنید و  یک ساعت زمان داده تا پخته و آماده شود.

برای طعم و مزه بهتر میتوانید مقداری  پیاز سرخ شده به خوراک اضافه کنید سپس با روغن زیتون و لیمو ترش تازه میل کنید. نوش جان 

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (هنوز هیچ امتیازی ثبت نشده)

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار

  • چگونه کوتاه حرف بزنیم؟

    واقعا لازم نیست در مورد آب و هوا صحبت کنید. به گزارش مجله آلامتو به نقل از سایت success.com؛ بخش ارزشمندی از گفتگوها معمولا با سکوت عجیبی به...

  • کفش مجلسی بدون پاشنه زنانه

    کفش مجلسی بدون پاشنه زنانه مجموعه: لباس و کیف و کفش کفش مجلسی های بدون پاشنه با مروارید، نگین و اکلیل تزیین شده اند و با هر رنگ لباسی ست می...

  • این چیزها را دست دوم بخریم؟

    این چیزها را دست دوم بخریم؟ مجموعه: مهارتهای زندگی شاید زمانی که نام وسایل دست دوم را می شنوید کلماتی مثل زشت یا فرسوده بودن از ذهن تان...

  • آبشارهای ایگواسو از زیباترین آبشارهای جهان (+تصاویر)

    آبشارهای ایگواسو از زیباترین آبشارهای جهان (+تصاویر) مجموعه: مکانهای تفریحی جهان آبشارهای ایگواسو از جاذبه های گردشگری برزیل آبشارهای...

  • خواص بی نظیر آب زنجبیل

    خواص بی نظیر آب زنجبیل مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی زنجبیل یک درمان طبیعی برای کاهش درد عضلانی و مفصلی است خواص نوشیدن  آب زنجبیل...

  • کاریکاتورهای روز جهانی عصای سفید

    کاریکاتورهای روز جهانی عصای سفید مجموعه: کاریکاتور و تصاویر طنز کاریکاتورهای روز جهانی عصای سفید  روز جهانی عصای سفید روز...

  • آیا وضو بر اعضای خیس اشکال دارد؟

    آیا وضو بر اعضای خیس اشکال دارد؟ مجموعه: احکام دینی  احکام وضو گرفتن پرسش در یک روز بارانی که وقت نماز شده بود وضوخانه در زیر...

  • نکاتی برای تفت دادن و سرخ کردن

    نکاتی برای تفت دادن و سرخ کردن مجموعه: نکات مهم آشپزی درس آشپزی امروز نکاتی درباره تفت دادن و سرخ کردن است. شاید در کل تفاوت زیادی با هم...

  • طرز تهیه مرغ طعم دار

    طرز تهیه مرغ طعم دار مجموعه: آموزش انواع غذاها تهیه مرغ طعم دار برای سالاد و ساندویچ یکی از مهمترین بخش های داشتن یک سالاد یا ساندویج...

  • با معجزه آب برنج برای موهای تان آشنا شوید!

    با معجزه آب برنج برای موهای تان آشنا شوید! مجموعه: سلامت موها مو‌های درخشان با آب برنج گاهی بهترین درمان‌ها ساده‌ترین چیز‌هایی است که...